冬季长跑比赛的方案

时间：2023-09-28 12:14:41 方案我要投稿

冬季长跑比赛的方案范文

　　为了确保事情或工作扎实开展，时常需要预先制定一份周密的方案，方案是解决一个问题或者一项工程，一个课题的详细过程。那么大家知道方案怎么写才规范吗？以下是小编为大家整理的冬季长跑比赛的方案范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

冬季长跑比赛的方案范文

冬季长跑比赛的方案范文1

　　一、活动宗旨

　　牢固掌握“健康第一”，“以人为本”的指导思想，以培养德才兼备，意志坚强的`一代新人为己任。确实增强学生体质，全面推进素质教育，促进学生全面发展。

　　二、活动主题

　　阳光体育与祖国同行一一我运动我健康我快乐

　　三、活动时间

　　xx年11月21日至xx年4月30日

　　四、人员组织:

　　领导小组

　　组长:

　　副组长:

　　组员：

　　五、参加人员与内容

　　全体教师

　　五、六年级学生，每天坚持长跑1000米。

　　六、实施内容：

　　1、20xx年11月21日学校利用升旗仪式举行校级阳光体育长跑动员和起跑仪式。

　　2、每天长跑距离：五六年级环绕200米的操场跑道跑5圈。一至四年级在篮球场地跑500米，在法定工作日每天以早上大课间活动时间为主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇雨雪或其他活动也可利用体育课和每天下午课外活动时间完成，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑。

　　3、各年级由班主任和配班老师组织好。

　　4、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑，跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。

　　七、活动要求

　　1、提高认识，精心组织。

　　2、高度重视和加强学生长跑安全保障。班主任带领学生，搞好管理，作好记载。有病学生不参加长跑，适当安排。每次跑完行走一圈，作好放松适应工作。

　　3、坚持检查督促，保障长跑质量。

　　4、各班作好活动总结。

冬季长跑比赛的方案范文2

　　为进一步活跃校园文化，增强学生体质，经校领导研究，决定在我校举行小学第五届越野赛，现将事宜通知如下：

　　一、参赛需知：

　　1、时间：20xx年12月底（具体时间另行通知）

　　2、地点：我校田径场地

　　3、参赛人数：每个班男女各5人

　　4、参赛办法：以班级为单位，本年级内评比。

　　5、参赛规则：班级内男女前4名计算成绩

　　一、二年级（男、女）为800米（2圈）

　　三年级（男、女）为1200米（3圈）

　　四、五年级（男、女）为1600米（4圈）

　　6、奖励办法：年级内男女各奖前5名。

　　班级以总分计算成绩，弃权为0分计算奖前2名。

　　7、认真填写附页越野赛报名表（只填写姓名），后上交政教处（交z老师）统一编排学生号码，报名表截至12月18日上午，过期不候。（越野赛报名表见附页）

　　8、裁判：由学校统一选派。

　　二、班级需知：

　　1、赛前准备情况。各班级在比赛前应注意学生的保暖及做好准备活动（可让学生提前跑步热身）；各班主任思想要高度认识；各班班主任应及时了解学生身体情况，对有病史的学生一律不得上场比赛，出现问题后果自负。

　　2、组织纪律。要求各班级观看的学生位置固定，禁止在操场内乱跑；可以为参赛的班级加油，但不能吵闹。

　　3、比赛程序。各年级的`比赛程序应结构严谨、环节衔接紧密，不要杂乱无章浪费时间。

　　4、比赛内容。比赛内容以学校安排的为主。

　　5、安全问题。赛前、赛中、赛后各班级应提前预测学生的安全问题，做到万无一失。

　　6、比赛后。各班级比赛完毕后，运动员不得在比赛场地上逗留，应回到各班级指定的区域内。比赛全部完成后各班级组织学生有秩序的带离草场，队伍井然有序。

　　三、后勤工作

　　1、各班主任需提前为参赛人员提供服务，准备好保暖衣物，预防感冒。

　　2、适当准备些饮用水等必备物品。

　　3、运动员比赛完毕后，需由专人（学生也可）进行服务。

　　四、操场卫生工作

　　学生在操场内不得随意丢弃果皮、纸屑等垃圾，发现后按照有关规定扣班级积分。

　　营东一中的政教处、体育组

冬季长跑比赛的方案范文3

　　为了不断提高学生体质健康水平，培养学生终身体育思想，增加班级集体荣誉感及团队合作意识，检验学校跑操效果特举办本次比赛。

　　一、参赛对象：

　　全校各班

　　二、比赛时间：

　　12月11日（周五）上午8：00

　　三、比赛地点：

　　校田径场

　　四、比赛要求：

　　1、各班在7：30在升旗广场集合参加学校田径运动会开幕式。

　　2、8：00在体育老师统一指挥调度下各班在田径场跑步一圈，排头同学举好班牌跑，以便评定成绩.跑步比赛顺序：高三---高二---高一—初三---初二---初一，各班保持好前后距离。

　　3、各班应有一名指挥员（负责指挥、喊口号、控制跑速）跑步中，各班应有班级口号

　　4、各班由田径场西北口入场开始比赛，在整体跑完300米后，应按班级顺序经田径场东北口上楼梯（国际部门前）回到在篮球场班级集合地。

　　五、比赛评奖：

　　全校按总分排名设奖。20％为一等奖，30％为二等奖，50％为三等奖。

　　六、比赛评委：

　　学校主管校长，教育处主任，副主任，6名年级组长

　　（评委席设田径场东直道，台阶上）

　　七、比赛组织：

　　队伍集合，指挥调度按序出发：x

　　田径场西北口入场队伍指挥：x

　　田径场西南区（健身区附近）负责：x

　　田径场东南口负责：x

　　田径场东北口出场队伍指挥：x

　　八、具体评分标准：

　　整体跑操评分细则（总分10分）

　　评价内容分值评分标准

　　指挥员

　　指挥效果好、能很好调控队伍与前面班级的间距

　　整齐程度

　　方阵队伍整齐、步调一致、摆臂和身体姿态好

　　精神面貌

　　精神饱满，口号响亮有班级特色

　　九、本次比赛的最终解释权在教育处（如果天气有变比赛时间另行通知）

冬季长跑比赛的`方案范文4

　　一、活动主题

　　阳光体育与祖国同行

　　二、指导思想

　　贯彻落实中央7号文件和团中央“关于开展‘阳光体育与祖国同行冬季长跑活动’的通知”的活动精神，通过开展阳光体育与祖国同行冬季长跑活动（以下简称“冬季长跑活动”），磨练中学生意志品质，培养集体主义情感，提升广大学生耐力素质，再次掀起阳光体育运动的'新高潮。

　　三、参加对象

　　我校七、八、九年级学生（促进身心状况许可的学生）

　　四、活动时间

　　期中考试过后至20xx年xx月xx日

　　五、活动内容

　　1．举行冬季长跑活动的起跑仪式。届时，作为北京奥运会火炬手的我校徐军老师将在国旗下讲话，进一步宣传和推广阳光体育运动。

　　2．我校于法定工作日每天以班级为单位组织学生完成每天1500米的跑步里程（冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年，初中冬季长跑总里程为180公里）。

　　3．节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。

　　4．引导学生写长跑日记，与同学分享长跑体验，积极参与其中，从而增强学生体质，磨练学生意志品质。

　　六、活动要求

　　1．班主任组织、指导并带领本班学生积极参加，同时做好每位学生每天长跑活动情况记录，统计每个学生冬季长跑的总里程。

　　2．体育教师要加强对冬季长跑的技术指导，组织、指导并带动广大学生积极参加冬季长跑活动。

　　3．要做好组织宣传工作，确保学生安全，保证冬季长跑活动持续、有效地开展。

　　七、评选与表彰

　　学校将对冬季长跑活动中表现突出的优秀班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰会记入中学生素质报告。本次活动将评选出优秀长跑活动组织奖、长跑活动先进个人等。

　　八、优秀长跑活动组织奖评选条件

　　1．认真参加起跑仪式并开展冬季长跑的宣传教育活动，班级学生积极参加长跑。

　　2．长跑过程中，学生队伍整齐、安静，普遍完成长跑里程，锻炼效果显著。

　　3．班级学生在冬季长跑活动网站上积极参加交流活动。能够主动在网站上发表班级或个人的长跑日记等心细。

　　4．活动期间未发生任何安全事故。

　　九、宣传报道

　　各班级在专题网站上宣传、报道长跑活动情况，发布学生长跑日记，心得交流等信息。各班级应积极进行网上注册，激活博客，并参加各种活动，参加办法进入网站即可。

　　十、组织机构

　　组长：

　　副组长：

　　组员：

冬季长跑比赛的方案范文5

　　一、指导思想

　　全面贯彻落实《关于开展第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，广泛开展我校阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练我校学生的意志品质，培养优良的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

　　二、活动主题：

　　阳光体育与快乐校园同行

　　三、组织机构

　　1.领导小组

　　总组长：

　　初中组组长：

　　高中组组长：

　　督查组组长：

　　2、职责分工

　　(1)初、高中组长负责本组活动开展统筹工作，组员负责本组活动实施开展;

　　(2)督查组职责

　　德育处——活动安全管理;校医室——学生健康监控;

　　体育组——活动检查评比;校团委——活动摄像工作。

　　四、参加对象：

　　全校学生

　　五、活动时间：

　　20xx年12月至20xx年3月

　　六、活动内容

　　(一)启动时间：20xx年12月15日大课间

　　准备工作：电子屏内容书写负责人——

　　电子屏内容：海口市长流中学“阳光体育绿色公益长跑”冬季长跑活动

　　(二)宣传工作

　　1.学校对冬季长跑活动进行倡议演讲。

　　2.各教室领导利用周会课对学生进行宣传教育。

　　七、实施方法

　　1、向全校师生宣传我校“阳光体育绿色公益长跑”冬季长跑活动的.意义，使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。

　　2、大课间活动时间以各班为单位开展“阳光体育绿色公益长跑”的长跑活动。

　　八、活动安排

　　1、冬季长跑活动从12月15日开始到20xx年3月31日结束。我校依据自有条件，利用大课操时间集中全校师生集体进行长跑。高中年级(每个班以六路丛队)绕教学楼沿着校道进行长跑;初一年级(每个班以六路丛队)在田径场的绿色足球场进行长跑;初二和初三年级(每个班以四路丛队)绕田径场跑道(初二年级在内三道，初三年级在外三道)进行长跑。

　　2、主动开展好我校冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的激情，优良的体育锻炼习惯，投身到“阳光体育绿色公益长跑”中来，使这项利在当代，功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。

　　3、每天长跑参考距离为：初中学生1500米，高中生20xx米.

　　九、保障措施

　　1、加强领导，定期检查。学校要求各年级组、各教室要对这次的“阳光体育绿色公益长跑”长跑活动高度重视，由体育老师来负责检查打分。

　　2、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。

　　十、长跑注意事项

　　1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应由教室领导负责整队和热身活动，然后听年级长发令全体学生开始跑步。

　　2、在跑步过程中，严禁教室之间进行超越。

　　3、教室应间隔3—5米的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。

　　4、学生听从指挥，队伍整齐。

　　5、教室领导要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，教室领导应做好工作，并安排好该学生的活动。

　　6、下雨天气活动暂停。各教室要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，德育处严禁学生在校园外道路上长跑，教室领导与校医室对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。

冬季长跑比赛的方案范文6

　　一、指导思想

　　为贯彻落实学生阳光体育运动，积极践行"健康第一、幸福生活一辈子"的现代健康理念，全面实施《国家学生体质健康标准》，大力加强学生的'体质健康工作，推进"体育、艺术2+ 1" 活动，切实提高我校学生的健康素质，根据我校实际情况特制订本方案。

　　二、活动主题：

　　享受运动快乐，喜欢党的十八大

　　三、组织机构：

　　1、比赛组织机构

　　组长：王述怀

　　副组长：单李桃张敏王增玉刘树达

　　成员：杨国庆张东泽

　　2、比赛实施小组

　　组长：张东泽

　　成员：体育教师各班班主任

　　四、比赛时间及过程

　　1、比赛时间：20xx年11月9日下午

　　2、比赛路线：七中--葡萄酒厂--江堤--二水源（转折）

　　3、比赛规程：

　　（1）、每班选出男女各10人参加比赛。

　　（2）、按成绩取男女前20名发奖。

　　（3）按成绩取前6名集体奖。

　　五、各点裁判员和工作人员安排

　　起点裁判：

　　终点裁判：

　　终点记录：

　　转折点：

　　后勤保障：

　　卫生保健：

　　比赛协调：

　　六、安全保障和要求

　　1、比赛的安全保障由各班主任负责。

　　2、医疗保障及学生的突发事件由学校医务室林淑琴负责。

　　3、比赛前后统一整队带进操场，不许就地解散，除运动员外任何学生不得出校门。

　　4、各班主任和副班主任教师切实负起安全责任，要密切关注学生的各种不适应现象。

　　5、各点工作人员和裁判员要密切关注学生情况，发现问题要及时和相关人员取得联系并报告学校领导。

　　6、学校安排车辆以便随时应对突发事件。

　　7、学校安排专门人员对长跑路线进行全程安全跟踪（每200米1人）。

冬季长跑比赛的方案范文7

　　一、比赛时间：

　　20xx年12月24日（星期五）下午1：45

　　二、比赛地点：

　　学校田径场

　　三、比赛办法和人数

　　1、参赛运动员必须是本班无病、身体健康，有一定长跑能力者。

　　2、运动员在比赛过程中注意安全，运动前要做好充分的准备活动，避免伤害事故。注意饮食卫生，确保安全。

　　3、参赛人数：各班级男女生各报5名运动员参赛。各班主任为各班的领队和教练，对运动员的报名全面负责。

　　4、各参赛运动员必须佩戴好号码布，用四个关针平整的佩戴在胸前。号码布由学校统一配发。各班号码如下（先编排男生后编排女生）：

　　六年级：

　　一班001--010二班011--020三班021--030

　　四班031--040五班041--050六班051--060

　　七班061--070八班071--080

　　七年级：

　　一班081--090二班091--100三班101--110

　　四班111--120五班121--130六班131--140

　　七班141--150八班151--160

　　八年级：

　　一班161--170二班171--180三班181--190

　　四班191--200五班201--210六班211--220

　　七班221--230八班231--240

　　九年级：

　　一班241--250二班251--260三班261--270

　　四班271--280五班281--290六班291--300

　　七班301--310八班311--320

　　四、比赛方法与路线

　　1、比赛路程：六年级男子组：3000米六年级女子组3000米

　　七xxx年级男子组：5000米，女子组3000米

　　2、比赛顺序：先女子组后男子组的比赛顺序

　　3、比赛场地：学校田径场

　　五、计分方法和奖励

　　1、第一名计1分、第二名计2分，依次类推，最后一名计最后名次分。

　　2、比赛中有弃权者、没跑完全程者，按最后一名名次计分。比赛中有抄近路者，按照最后一名成绩记录班级总分，并全校通报批评。

　　3、团体总分按照参赛队员的成绩计总成绩。分数少者名次列前，如有两队或两队以上分数相同，则以个人成绩好者名次列前。

　　4、奖励：

　　1、团体奖：设一、二、三等奖（6--9年级各设一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名）。

　　2、个人奖各级部男子组、女子组个奖励前30名（一等奖五名、二等奖十名、三等奖十五名）。

　　六、报名比赛

　　1、各班务必于20xx年12月21（星期二）日上午10点前将报名电子表发ftp:xxxj1。过期不候。切记，切记！

　　2、各班主任把好报名关，必须挑选身体健康者（无家庭病史者），据有一定长跑能力者参加比赛。各班主任做好各班比赛前的准备工作以及比赛期间的`安全教育工作。把学生的安全教育放到首要位置。报名表必须由班主任审查签字后才能再交到体育组。

　　3、比赛结束后，运动员或本班同学以班级为单位，持终点名次牌、号码布到总记录处登记成绩（名次牌上注明班级姓名号码等）。缺任何一牌则视为成绩无效。名次牌登记成绩时交总记录处，号码布交本班体育委员处收齐后交体育组。

　　4、无比赛和执勤任务的同学，必须在体育场看台指定的位置就座，保持良好的秩序，不得随便走动打闹等，更不能走下看台，做出影响比赛顺利进行的行为。否则，视为违纪。

　　七、名次编排

　　以级部为单位编排名次。

　　附《运动员报名表》

　　八、未尽事宜，另行通知。

　　营东一中政教处

冬季长跑比赛的方案范文8

　　一、指导思想

　　为了全面贯彻《关于开展第九届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》文件精神，落实海南省省、陵水县教育部门文件，开展好小学生“阳光体育运动”冬季长跑活动，通过开展阳光体育冬季长跑活动，以“每天运动一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”为指导思想，在学生中掀起体育锻炼热潮，磨练学生意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，培养集体主义情感，提升耐力素质，促进学生德智体美全面发展，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。特制定本实施方案。

　　二、活动主题：

　　阳光体育与快乐校园同行

　　三、参加对象：

　　全体学生

　　四、活动时间：

　　20xx年12月1日—20xx年3月1日

　　五、组织机构

　　组长：

　　副组长：

　　组员：

　　六、实施内容

　　1、20xx年12月19日，学校利用早操时间举行校级阳光体育长跑动员和起跑仪式。每天长跑距离不低于 1000米，每天以早操和课外活动课的时间为主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨或其他活动，也可以利用体育课时间完成。节假日期间要求学生自觉坚持长跑。

　　2、活动场地：学校跑道

　　3、要求：每个班级两路纵队，跑步前行，班主任组织并带队。

　　4、时段安排：一至六年级按顺序每个年级五分钟内跑完2圈。

　　5、各班级由班主任督促体育委员做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

　　6、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。

　　7、通过学校宣传，明确我校阳光体育冬季长跑的重要意义，使全校师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。

　　8、节假日和寒假期间教育学生按学校要求自觉坚持长跑。

　　七、锻炼时间安排及内容：

　　第一阶段：12月1日冬季长跑启动仪式，跑步基数1000米。

　　第二阶段：寒假期间，学生自行坚持每天跑步，跑步基数1000米。

　　第三阶段：2月25日至3月20日、跑步与广播操相结合，跑步基数1000米。

　　第四阶段：3月20日进行学校活动总结，上报相关材料。

　　八、实施原则

　　1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。

　　2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。

　　3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导、充分发动，尊重学生的自我选择权和自主活动权。

　　4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。

　　九、长跑注意事项

　　1、注重安全教育和体育卫生教育。各班长跑前应整队并进行热身活动，然后按顺序开始跑步。

　　2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。

　　3、班级之间应间隔一定的`距离，学生严禁说话、打闹、推、挤、摔等现象发生。

　　4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育教师的口令指挥，要求队伍整齐、步调一致，口号响亮。

　　5、班主任在做好学生运动身体素质情况的调查对因身体原因而不能参加长跑的学生，向少先队辅导员汇报，并安排好该学生其它体育的活动。

冬季长跑比赛的方案范文9

　　为了深入开展“诚实守信、尊重感恩、文明礼貌”主题教育实践活动，深入落实《国家学生体质健康标准》的贯彻执行，进一步推动我校阳光体育冬季长跑运动的广泛开展，增强学生体质，学校决定举行小学生第八届冬季长跑比赛，以此来磨练同学们坚强的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。现将事宜通知如下：

　　一、活动口号

　　热爱祖国，锻炼身体。

　　二、活动时间

　　第一阶段：20xx年12月3日-12月13日集中训练

　　第二阶段：20xx年12月14日下午（根据天气情况，及时通知）

　　第一节课：一、二年级；第二节课：三、四年级；第三节课：五年级

　　三、活动地点

　　学校操场

　　四、组别设置及参赛办法

　　一年级组：在校学生男、女各800米（2圈）；

　　二年级组：在校学生男、女各800米（2圈）；

　　三年级组：在校学生男、女各1200米（3圈）；

　　四年级组：在校学生男、女各1600米（4圈）；

　　五年级组：在校学生男、女各1600米（4圈）；

　　以班级为单位参赛，每个班男、女各5人参赛，取班级内男、女前4名计算班级成绩，本年级组内排名评比。

　　五、积分和奖励办法

　　按男、女运动员到达终点名次得分，第一名积1分、第二名积2分，依此类推，团体积分最少的为第一名。

　　1.个人奖：年级内男女各奖前1/3。

　　2.团体奖：班级以总分计算成绩（弃权为0分计算）奖前1/2。

　　3.本次比赛的.成绩计入12月份班级积分。

　　六、报名

　　各班认真填写冬季长跑比赛报名表（只填写姓名），上交王光卫老师，统一编排学生号码，报名表上交截至12月11日下午放学，过期不候。（冬季长跑赛报名表见附页）

　　七、人员安排

　　工作小组组长：

　　筹备小组组长：

　　筹备小组成员：

　　裁判员：另行安排

　　八、注意事项

　　1.赛前准备情况。各班级在比赛前应注意学生的保暖及做好准备活动（可让学生提前跑步热身）；各班主任思想要高度认识；各班班主任应及时了解学生身体情况，对有病史的学生一律不得上场比赛，出现问题后果自负。

　　2.组织纪律。要求各班级观看的学生必须在指定位置，禁止在操场内乱跑；可以为参赛的班级加油，但不能吵闹。班主任负责本班纪律，级部主任组织人员负责参赛队员安全防护。

　　3.比赛程序。各年级的比赛程序要结构严谨、环节衔接紧密，不要杂乱无章浪费时间。各年级要提前到达比赛场地，严禁拖拉、喧哗。

　　4.安全问题。赛前、赛中、赛后各班级应提前预测学生的安全问题，做到万无一失。各班可以安排4名服务人员，及时为参赛队员服务。

　　5.比赛后。各班级比赛完毕后，运动员不得在比赛场地上逗留，应回到各班级指定的区域内。比赛全部完成后各班级组织学生有秩序的带离操场，队伍井然有序。

　　6.各班主任需提前为参赛人员提供服务，准备好保暖衣物，预防感冒。适当准备些饮用水等必备物品。

　　7.学生在操场内不得随意丢弃果皮、纸屑等垃圾，发现后按照有关规定扣班级积分。

冬季长跑比赛的方案范文10

　　一、指导思想

　　为动员学生主动参加体育锻炼，强身健体，我校决定于20xx年11月17日至20xx年4月30日在全校开展主题为“梦想与健康同行”的冬季长跑活动。通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养优良的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

　　二、活动主题：

　　梦想与健康同行

　　三、活动目的：

　　1、通过组织学生每天慢跑，增强学生的体质、提高学生的`耐力，培养学生优良的协作认识和团队精神。

　　2、通过一段时间的坚持，培养学生的坚韧、坚持的意志品质和习惯，学习掌握集体跑步中，确保安全的方法要求和有效跑步的要领技能。

　　四、活动对象：

　　全体在校学生

　　五、活动时间：

　　20xx年11月17日至20xx年4月30日

　　六、活动内容：

　　每天跑步1000米

　　1、跑步时间：大课间

　　2、跑步的要求：

　　1)各班到达跑步场地以后前应整队，然后按顺序开始带队慢跑，控制好速度、节奏。

　　2) 学生如生病或有其他特殊情况可向教室领导或任课教师请假。(教室领导一定要注意重视这类学生)

　　3) 在跑步过程中，严禁教室之间进行超越，不得推挤，不求速度，安全第一。

　　3、跑步记录要求：

　　各班以教室为单位组织学生完成跑步里程，各班体育老师与体育委员对参加每天跑步的学生进行情况登记。

　　七、活动措施：

　　1、营造优良的网民以及媒体氛围。通过多种形式，不遗余力的宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，唤起社会、父母、老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。

　　3、建立学校体育活动的长效机制，加强细化管理。做到“阳光体育运动”有人抓，有安排，有落实，有检查，有评价，有成效。学校成立阳光体育运动领导工作小组，负责活动全面安排检查评价。

　　4、与课外体育活动相结合，利用好文体活动时间。保证学生每天一小时体育锻炼时间。

　　八、大课间跑步安排(附站位安排表)

　　一年级各班以及二13在篮球场上，2路纵队沿篮球场线逆时针跑步。

　　二年级各班以及三1班、三2班4路纵队沿着跑道内侧跑步。

　　三年级、四年级其余各班(四6、四7除外)在操场内4路纵队逆时针跑步，四6，四7、五1、五2、五5、五6、五7、五8、六2、六3、六4、六7、六8绕教学楼4路纵队逆时针跑步。

　　五3、四8、四9在一楼南北楼走廊，四10、五4二楼南北楼走廊，五9、六5三楼南北楼走廊，六1、六6四楼南北楼走廊。

　　如有冲突、交叉、不便请及时反映调整。

冬季长跑比赛的方案范文11

　　一、指导思想

　　为贯彻落实学生阳光体育运动，积极践行"健康第一、幸福生活一辈子"的现代健康理念，全面实施《国家学生体质健康标准》，大力加强学生的体质健康工作，推进"体育、艺术2+1"活动，切实提高我校学生的健康素质，根据我校实际情况特制订本方案。

　　二、活动主题：

　　享受运动快乐

　　三、组织机构：

　　1、比赛组织机构

　　组长：

　　副组长：

　　成员：

　　2、比赛实施小组

　　组长：

　　成员：

　　四、比赛时间及过程

　　1、比赛时间：20xx年11月9日下午

　　2、比赛路线：七中——葡萄酒厂——江堤——二水源(转折)

　　3、比赛规程：

　　(1)每班选出男女各10人参加比赛。

　　(2)按成绩取男女前20名发奖。

　　(3)按成绩取前6名集体奖。

　　五、各点裁判员和工作人员安排

　　起点裁判：

　　终点裁判：

　　终点记录：

　　转折点：

　　后勤保障：

　　卫生保健：

　　比赛协调：

　　六、安全保障和要求

　　1、比赛的安全保障由各班主任负责。

　　2、医疗保障及学生的突发事件由学校医务室林淑琴负责。

　　3、比赛前后统一整队带进操场，不许就地解散，除运动员外任何学生不得出校门。

　　4、各班主任和副班主任教师切实负起安全责任，要密切关注学生的.各种不适应现象。

　　5、各点工作人员和裁判员要密切关注学生情况，发现问题要及时和相关人员取得联系并报告学校领导。

　　6、学校安排车辆以便随时应对突发事件。

　　7、学校安排专门人员对长跑路线进行全程安全跟踪(每200米1人)。

冬季长跑比赛的方案范文12

　　活动时间：

　　11月中旬

　　活动地点：

　　重庆大学虎溪校区

　　活动主题：

　　第一次长跑比赛

　　活动目的：

　　全民运动，增强大家的健身意识，锻炼身体的同磨练意志，促进交流，增强友谊，展现当代大学生的青春与激情。

　　活动口号：

　　超越自我，永不停息

　　赛前准备

　　1.号码牌若干，或以章印的.方式。此依具体参赛人数确定，另附几张白纸备用。

　　2.报名表：＜见附表＞

　　3.指示标志：租借一些木质展板为参赛选手指引方向。

　　4.路卡限行线：可向大正物业公司借些路卡限行线阻止来往车辆通过。

　　5.桌椅板凳若干：放于起点、终点，防止运动员异常情况发生。

　　6.横幅，大型展板：展示本次比赛用，放于起点，终点，作为终点标志。

　　7.纪念性奖品若干：一男一女：50元每人

　　五男五女：20元每人

　　10男10女：10元每人

　　8．以口哨代替发令枪

　　9.瓶装水若干：给为比赛提供服务的工作者、医疗点医生、选手应急等用。

　　10.扩音喇叭若干：引导运动员、疏散人群等用。

　　宣传方式

　　1.小海报

　　规格：A4纸数量：25张张贴地点：每栋宿舍楼下

　　大致内容：①活动主题②报名时间、地点

　　2.大海报

　　规格：A2数量：2张张贴地点：综合楼广场

　　大致内容：①活动主题②报名时间、地点

　　3.横幅

　　张贴地点：综合楼外

　　4.展报

　　地点：综合楼广场

　　5.报名点：工作人员在外宣传，帮助参与者填表

　　地点：一、二食堂广场外

　　活动流程

　　1.比赛前1周用3天进行宣传及报名〔包含海报，横幅及〕口头宣传〕。

　　2.报名完成后用1到2天整理参赛人员表，分好组，并通知参赛人员比赛时间和他们所在组及编号当日比赛

　　3.上午7：30工作人员准时到场，8：30之前把设备摆放完毕，8：00~8：30参赛人员入场。

　　4.上午8：30~~9：00进行开幕式，按顺序进行各项议程〔①嘉宾讲话②相关负责人讲说比赛规则及注意事项〕

　　5.上午9：00到9：20工作人员到达指定位置，起点工作人员安排第一组参赛人员准备比赛，负责线路上各项任务和负责终点处各项任务以及负责处理紧急事件的工作人员做好准备。

　　6.上午9：20开始比赛，每隔20分钟出发一组，上一组出发后，下一组马上准备，上午一共5组。比赛至11：20.11：20~11：30工作人员进行中午收场工作。

　　7.下午工作人员2：00准时到场，起点工作人员安排第6组准备比赛，其余相关工作人员按上午的程序展开工作。

　　8.下午2：30开始比赛，比赛进程和上午一样。下午一共3组，比赛至3：50.3：50~4：20工作人员整理好比赛成绩，弄好获奖人员名单。

　　9. 4：20~4：50进行闭幕式。

　　（1）颁发奖品（按参与奖，三等，二等，一等的顺序进行，颁发人员由人员安排处安排负责）

　　（2）社领导相关人员进行闭幕讲话

　　10.比赛结束后工作人员组织退场和相关物品、器材的回收，送还工作，并安排一部分人员打扫场地卫生。注：比赛当日的赛事进程会随参赛人数的变动作一定的调整，若时间变动，另行通知。

冬季长跑比赛的方案范文13

　　一、竞赛日期：

　　11月25日

　　二、竞赛地点：

　　田径场

　　三、竞赛项目及组别：

　　长跑：中学男1000米、女800米，小学男800米，女600米

　　四、参加单位：

　　5-9年级各班代表队

　　五、参加办法：

　　1.各队可报运动员各项男女组各3人

　　2.各队运动员必须是思想品德好、学习努力、身体健康（无心血管或肝脏等疾病），并已办妥建档手续的在籍、在校学生。

　　3.各参赛单位报名表填好后于11月20日交到小学周文娟老师，中学钱一锋老师，逾期按弃权论。

　　六、竞赛须知：

　　1、赛前准备情况。各年级组在比赛前应注意学生的'保暖及做好准备活动（可让学生提前跑步热身）；年级组长及各班主任思想要高度认识；各班班主任应及时了解学生身体情况，对有病史的学生一律不得上场比赛，出现问题后果自负。

　　2、组织纪律。要求各年级组内观看的学生位置固定，禁止在跑道上乱跑；可以为参赛的班级加油，但不能吵闹。

　　3、比赛程序。各年级组的比赛程序应结构严谨、环节衔接紧密，不要杂乱无章浪费时间，比赛顺序为，小学女子600M—小学男子800M—中学女子800M—中学男子1000M。

　　4、安全问题。赛前、赛中、赛后各年级组应提前预测学生的安全问题，做到万无一失。

　　七、后勤工作

　　1、各班主任需应该提前为参赛人员提供服务，准备好保暖衣物，预防感冒。

　　2、适当准备些饮用水等必备物品。

　　八、录取名次和奖励办法：

　　1.各年级分男女组别各项目分别取前6名，颁发个人获奖证书。

　　2.以年级组为单位团体取前2名颁发奖状。

　　九、裁判组

　　裁判长：xx

　　裁判员：xx

　　十、宣传、摄影、应急：xx

冬季长跑比赛的方案范文14

　　一、目的

　　为了树立“健康第一”的教育理念，培养学生终身体育的意识和团队精神，磨练学生意志，促进全校学生体育活动的开展，学校定于12月31日（星期六）在玄武湖公园举行迎新年长跑比赛。

　　二、比赛安排

　　比赛顺序组别开始时间比赛顺序组别开始时间

　　1 高一男子组 10:00 4 高二女子组 10:30

　　2 高一女子组 10:10 5 高三男子组 10:50

　　3 高二男子组 10:20 6 高三女子组 11:00

　　距离：高一、高二、高三女子组和健身组距离为3000米，高一、高二、高三男子组距离为4000米。

　　三、比赛线路

　　男子：玄武门→原动物园→解放门→玄武门

　　女子：玄武门→原动物园→解放门→玄武湖西（网球场）

　　四、参赛资格

　　参加比赛的运动员必须是思想品德良好，经校医检查证明身体健康的在校生。

　　五、比赛要求

　　1、各班的参赛运动员要做好准备活动，各班要做好后勤保障工作。

　　2、各班获得名次牌的运动员在拿到名次牌后应立即将姓名、班级填好，由班主任或各班体育委员收齐并在比赛后半小时内交给男生比赛的终点处的张玲老师。

　　六、竞赛办法及报名日期

　　1、每班可报男女运动员各15人，各班不得弃权，报不满的班级不计团体名次。

　　2、高二（2）、高二（5）、高二（6）、高二（7）、高二（8）、高二（12）、高二（13）、高二（14）、高二（17）、高三（3）、高三（4）、高三（5）、高三（6）、高三（8）、高三（9）、高三（11）、高三（12）、高三（14）、高三（15）等班级因为班级男生或女生总人数小于等于16人，只要男女生的报名总人数为30人、且男生或女生的报名人数不少于10人的也符合参赛要求。

　　3、各班报名表加盖医务室章后于12月15日前送交体育组，过期按弃权处理。

　　4、出于安全考虑，各班不能以整班的形式参加比赛。

　　七、安全要求

　　1、各班的'参赛运动员从现在开始要积极锻炼，为长跑比赛做好准备。

　　2、各班的参赛运动员及后勤保障的同学往返于学校和玄武湖的途中要注意交通安全。

　　3、运动员在比赛过程中要注意自身的安全，如出现身体不适的情况应停止比赛。

　　4、各班负责后勤保障的同学要切实保管好运动员及自己的财物。

　　八、录取名次、计分办法及奖励办法

　　1、各组别前80名发名次牌。

　　2、各组别奖励个人前20名。

　　3、各年级团体奖励前六名。决定团体名次的方法：各班男、女生名次牌相加，名次牌数量多者名次列前；如名次牌数量相等，则个人名次列前者团体名次列前。

　　九、如遇雨雪天气，变更要求将另行通知。