冬季长跑比赛方案（精选14篇）

　　为了确保事情或工作有序有力开展，往往需要预先进行方案制定工作，方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。写方案需要注意哪些格式呢？以下是小编收集整理的冬季长跑比赛方案，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　冬季长跑比赛方案 1

　　一、指导思想

　　全面贯彻落实《关于开展第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，广泛开展我校阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练我校学生的意志品质，培养优良的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

　　二、活动主题：

　　阳光体育与快乐校园同行

　　三、组织机构

　　1.领导小组

　　总组长：

　　初中组组长：

　　高中组组长：

　　督查组组长：

　　2、职责分工

　　(1)初、高中组长负责本组活动开展统筹工作，组员负责本组活动实施开展;

　　(2)督查组职责

　　德育处——活动安全管理;校医室——学生健康监控;

　　体育组——活动检查评比;校团委——活动摄像工作。

　　四、参加对象：

　　全校学生

　　五、活动时间：

　　20xx年12月至20xx年3月

　　六、活动内容

　　(一)启动时间：20xx年12月15日大课间

　　准备工作：电子屏内容书写负责人——

　　电子屏内容：海口市长流中学“阳光体育绿色公益长跑”冬季长跑活动

　　(二)宣传工作

　　1.学校对冬季长跑活动进行倡议演讲。

　　2.各教室领导利用周会课对学生进行宣传教育。

　　七、实施方法

　　1、向全校师生宣传我校“阳光体育绿色公益长跑”冬季长跑活动的.意义，使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。

　　2、大课间活动时间以各班为单位开展“阳光体育绿色公益长跑”的长跑活动。

　　八、活动安排

　　1、冬季长跑活动从12月15日开始到20xx年3月31日结束。我校依据自有条件，利用大课操时间集中全校师生集体进行长跑。高中年级(每个班以六路丛队)绕教学楼沿着校道进行长跑;初一年级(每个班以六路丛队)在田径场的绿色足球场进行长跑;初二和初三年级(每个班以四路丛队)绕田径场跑道(初二年级在内三道，初三年级在外三道)进行长跑。

　　2、主动开展好我校冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的激情，优良的体育锻炼习惯，投身到“阳光体育绿色公益长跑”中来，使这项利在当代，功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。

　　3、每天长跑参考距离为：初中学生1500米，高中生2000米.

　　九、保障措施

　　1、加强领导，定期检查。学校要求各年级组、各教室要对这次的“阳光体育绿色公益长跑”长跑活动高度重视，由体育老师来负责检查打分。

　　2、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。

　　十、长跑注意事项

　　1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应由教室领导负责整队和热身活动，然后听年级长发令全体学生开始跑步。

　　2、在跑步过程中，严禁教室之间进行超越。

　　3、教室应间隔3—5米的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。

　　4、学生听从指挥，队伍整齐。

　　5、教室领导要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，教室领导应做好工作，并安排好该学生的活动。

　　6、下雨天气活动暂停。各教室要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，德育处严禁学生在校园外道路上长跑，教室领导与校医室对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。

　　冬季长跑比赛方案 2

　　一、指导思想

　　为认真落实教育部提出的小学生“每天锻炼一小时”要求，扎实推进体育大课间活动，积极培养学生自主健体的良好习惯，促进学生全面健康发展，努力构建活力校园、和谐校园。

　　二、时间安排

　　第十五周一起至学期结束每天上午大课间活动时间(雨雪天气等暂停，在室内进行棋类运动。)

　　三、活动地点

　　一、二年级：围绕池塘慢跑4～5圈

　　三～六年级：围绕学校大操场(塑胶跑道上)4～5圈。

　　四、参加队象

　　本校全体师生(特殊体质学生除外)。

　　五、活动要求

　　1.各班级按次序的由正、副班主任带领并必须参与，监督学生安全有序地进行长跑，在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生，避免发生意外;在跑步过程中每个学生应听从班主任老师或体育委员的`口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，提倡以班级为单位喊喊口号。

　　2.体育老师协调管理每天整个活动过程。王告化老师负责一至二年级;陈爱萍、梅养浩老师负责三年级至六年级。

　　3.队形要求：一、二年级每班两列纵队;三～六年级每班四列纵队，形成方阵。长跑路线

　　4.一、二年级按年级、班级顺序;三～六年级按进入操场的年级、班级顺序。

　　六、注意事项

　　1.各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明不适合参加长跑活动的特殊体质学生实行免跑，防止意外伤害事故。

　　2.体育教师要利用体育课向学生传授长跑的基本知识和技巧，并进行长跑安全教育。对于不适宜长跑的学生，班主任、体育教师要安排适合的体育项目进行锻炼。

　　七、评奖方式

　　学校将结合考核组、体育组综合意见，从“每天按时出操，出操人数、队伍整齐、正副班主任跟班过程认真负责。”等方面每年级评选出一个优秀组织班级，每个班级要评出3～5位的个人优秀奖。

　　冬季长跑比赛方案 3

　　一、指导思想：

　　以广泛开展阳光体育运动为宗旨，通过开展冬季长跑活动，培养小学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，磨练学生的意志品质，逐步形成强身健体、阳光运动的校园活动氛围，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

　　二、工作目标：

　　磨练学生意志，培养锻炼习惯，提高学生体质。

　　三、活动主题：

　　我们大家一起来跑步！

　　四、活动时间：

　　20xx年12月——————20xx年元月。利用每天大课间活动时间进行长跑。

　　五、活动内容和措施：

　　1、20xx年12月初，举行阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。要求：

　　（1）拉一条宣传横幅，内容为“何场小学冬季长跑活动起跑仪式”。

　　（2）何校长作主题宣传动员讲话，并提出长跑活动要求和注意事项。

　　（3）学生代表宣誓讲话。

　　（4）全体学生首次跑步。

　　2、每天长跑距离为400～800米。

　　长跑路线：六、五、四、三、二年级按顺序在操场上跑步。

　　活动时间：以大课间活动时间进行长跑，也可以利用体育课及其它一些在校时间分段分时完成。节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。

　　3、班级学生在班主任的带领下进行长跑活动，并由各班体育委员做好每日长跑活动情况记录，填写好各班一周长跑统计表，每周五放学前上交学校政教处。此记录将成为学校评选冬季长跑优胜班级的依据之一。

　　4、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，唤起社会、家长、老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。

　　5、建立学校体育活动的长效机制，加强精细化管理。做到“阳光体育运动”有人抓，有安排，有落实，有检查，有评价，有成效。学校成立阳光体育运动领导工作小组，负责活动全面安排检查评价。

　　6、加强领导，保证时间，形成制度，注重检查评价。鼓励师生开展阳光体育锻炼的积极性。

　　六、活动组织领导：

　　组长：胡亮（负责冬季长跑的全面工作）

　　副组长：何利文周卫进（制订活动方案，组织好活动的开展）

　　组员：体育组及各班班主任（协调、确保活动的开展、检查与评比，并做好冬季长跑活动宣传专栏，报道学校活动开展的'情况。）

　　七、安全预案：

　　1、提高安全意识，保证学生安全。领导小组成员要各司其职，认真履行自己的职责。

　　班主任：负责本班学生，对学生提前进行安全教育，让学生懂得如何安全的练习。

　　体育组工作：周卫进老师负责具体的长跑组织工作，胡国军老师负责年级长跑安全、队形及跑动距离的保障。

　　政教处：随时做好救护准备。

　　2、各班班主任要按时组织本班学生参加冬季长跑活动，没有学校的通知，不得缺席冬季长跑活动，班主任是班级的第一责任人。

　　3、关心学生，各班班主任要及时了解本班学生的身体健康情况，对于身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。

　　八、总结与表彰：

　　长跑活动结束后，学校将于20xx年3月进行总结。学校将评选冬季长跑班级组织管理奖，优秀学生奖、优秀教师奖若干名，对长跑活动开展好的班级以及教师和学生个人进行表彰。

　　冬季长跑优秀学生评选条件：

　　1、积极参加冬季长跑，节假日也坚持锻炼。

　　2、长跑总里程在班中领先。

　　3、在参加集体长跑时纪律良好。

　　冬季长跑优秀教师评选条件：

　　1、积极组织好学生的长跑活动。

　　2、坚持与学生一起长跑，积极锻炼身体。

　　3、所带班级的长跑成绩突出。

　　冬季长跑优秀班级评选条件：

　　1、坚持参加冬季长跑活动。

　　2、队伍整齐，组织纪律好，确保安全。

　　3、班内学生整体长跑人均里程数、出勤率领先。

　　冬季长跑比赛方案 4

　　一、指导思想

　　为贯彻教育部、省教育厅《关于开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求，进一步落实“阳光一小时”，促进学生健康成长，抓住冬季锻炼身体的大好时机，在学校中掀起冬季长跑活动的体育锻炼热潮，不断增强学生体质，促进德智体全面发展，丰富学生课余体育活动，特制定我校冬季长跑活动方案。

　　二、时间安排

　　20xx年12月至20xx年4月

　　三、组织机构

　　组 长：xx

　　副组长：xx

　　组 员：全体中层及全体体育教师、各班主任

　　四、目标要求：

　　1、全员参与：人人参加长跑活动，个个有绳有毽并学会跳绳、踢毽。通过“冬锻”，达到人人耐久力有提高，人人都会跳绳、踢毽子，学生长跑能力和体质都得以增强。

　　2、量力而行：要循序渐进，逐步增加运动量。

　　3、天天活动：在校内利用课间跑操及活动课、体育课进行活动，确保学生每天1小时的体锻活动时间。每个学生节假日也要积极锻炼。班级之间举办小型多样的友谊比赛，年级组长负责，班主任组织。

　　4、安全第一：开展“冬季锻炼活动”要把“安全”放在首位，对体弱多病的学生不要勉强，让他们遵医嘱进行锻炼，即使身体健康的'学生，亦应根据气候条件和按照循序渐进、持之以恒进行身体全面锻炼的原则，确保安全。

　　5、积累资料。班级活动资料请各班主任负责收集。

　　五、活动组织

　　1、长跑——全校学生第十五周改广播操为冬锻长跑，组织形式同往年，各班在指定位置集合，听信号绕田径场逆时针方向慢跑，每天不少于 1000米 。学生会作好检查记录，活动结束后，对各班队列队形、精神面貌、口号等情况进行打分评比，并在普及的基础上选拔出本班优秀长跑队员。

　　2、踢毽与跳绳——各班充分利用大课间时间重点练习踢毽（单踢或盘踢）和跳绳（单跳、双飞及长绳）。要求所有同学人人都会跳短绳，女生要人人都会单足踢毽，初三同学力争1分钟完成180次单跳，女生踢毽在30秒内能完成37次。全校各班在此基础上选拔人才代表本班参加学校组织的毽子盘踢及跳绳比赛。

　　3、跳绳、踢毽、长跑比赛。

　　4、请教职工按工会要求积极参加锻炼活动，走到阳光下，融入学生中！

　　冬季长跑比赛方案 5

　　一、指导思想：

　　全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，强化学生的体育锻炼意识，提高学生的身体素质。通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

　　二、活动主题：

　　阳光体育与祖国同行。

　　三、参加对象：

　　朝霞小学全体学生。

　　四、活动时间：

　　20xx年10月27日至20xx年4月30日（每周二至周五上午大课间进行）。

　　五、活动内容：

　　20xx年10月27日，在学校升旗仪式时，举行“阳光体育冬季长跑”起跑仪式。每天长跑距离（参考）基数为：五、六年级600—800米，三、四年级400—600米，一、二年级300—400米。以班级为单位组织学生完成跑步里程。

　　六、场地安排：

　　一、二年级：校广场三年级：足球场，

　　四年级：篮球场五、六年级：操场。

　　七、教师安排：

　　大队部负责组织和宣传工作，总务处负责后勤工作，保卫科负责安全工作，班主任和副班主任负责本班学生，对学生提前进行安全教育。

　　八、注意事项

　　1、各班主任要对本班学生进行调查，对经证明患有心血管疾病和肢残及其它不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止发生意外伤害事故。在长跑时，各负责老师要注意观察学生身体情况，对个别身体状况较差的'学生多加关心。

　　2、注重安全教育，各班学生在长跑前应整队，然后按顺序开始跑步。

　　3、在跑步过程中，要注意维持跑步纪律，保持良好秩序，严禁班级之间进行超越。

　　4、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。

　　5、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求步伐整齐。

　　6、身体有特殊原因不能参加长跑的学生，需要有医生诊断证明或家长的书面请假。

　　7、雨天停止。

　　九、评先与表彰。

　　各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，学校将评选冬季长跑优秀学生奖、优秀教师奖和班级组织管理奖。

　　优秀学生评先条件：

　　①积极参加冬季长跑。

　　②在参加集体长跑时纪律良好。

　　③优秀学生在班级评比的基础上进行学校评比。

　　优秀教师评先条件：

　　①积极组织好学生的长跑活动。

　　②坚持与学生一起长跑，积极锻炼身体。

　　③所带班级按时参加正常的长跑活动。

　　优秀班级评先条件：

　　①坚持参加冬季长跑活动。

　　②有组织有纪律，整体情况良好。

　　③班内学生整体长跑出勤率处于学校领先地位。

　　学校将在20xx年4月底进行评比和表彰活动。希望各位老师和全体学生要积极参加冬季长跑活动，提高身体素质。

　　冬季长跑比赛方案 6

　　一、指导思想

　　全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

　　二、活动主题

　　“冬季长跑与健康同行”

　　三、组织领导：

　　组长：

　　副组长：

　　组员：各班班主任、体育教师

　　四、参加对象

　　全校师生。

　　五、活动时间

　　20xx年11月1日至20xx年3月31日

　　六、活动内容

　　1、20xx年11月1日上午大课间，举行z市扇横中学学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。

　　2、每生每天长跑距离平均约1500米，整个活动每个学生长跑距离约180公里。

　　3、在法定工作日每天以班级为单位，由班主任和体育教师组织指导完成跑步里程，假日和寒假期间学校要求学生自觉坚持长跑并做好记录。

　　4、学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

　　七、活动地点

　　初一在操场，初二在篮球场，初三在教学楼周围过道。

　　八、锻炼形式

　　1、在体育与健康实践课中进行长跑。

　　2、大课间中进行长跑。

　　2、课外活动中进行长跑。

　　3、参加田径运动会、球类比赛和其它竞技性体育比赛折算为长跑里数。

　　4、班级利用课余时间组织锻炼。

　　5、个人进行自我锻炼。

　　注：每天要求完成的长跑里程可以一次跑完，也可以在一天内分二至三次跑完，具体由班主任和体育老师根据学生体质安排。学生也可根据自身情况提出申请，并提供有效证明，可酌情免于参加冬季长跑运动。

　　九、注意事项

　　1、学校致家长一封信，阐述本次活动的意义、要求、活动内容，并征求家长意见，调查学生是否适宜长跑训练。

　　2、体育教师要利用体育课向学生传授长跑的基本知识和技巧，并进行长跑安全教育。

　　3、原则上每节体育课学生跑1000米，大课间跑800米至1000米。要求班主任、体育教师根据天气、学生身体状况及学生当日长跑情况，合理安排。

　　4、在组织学生长跑活动、大课间和阳光课外体育活动时班主任、体育教师要提前到位，周密组织指导；防止学生拥挤；避免学生踩踏等安全事故的`发生。

　　5、注重安全教育，各班学生在长跑前应整队，并做好准备活动，然后按顺序开始跑步。

　　6、在集体跑步过程中，严禁班级之间进行超越。

　　7、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹、推、挤、撞等。

　　8、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐。

　　9、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对于不适宜长跑的学生，班主任、体育教师要安排适合的体育项目进行锻炼。

　　10、雨天停止，女生例假做好请假登记。

　　十、评选与表彰

　　本次活动结束后，学校根据每个班级每天学生的长跑情况，对长跑活动开展好的班级、班主任、体育教师、学生和教师进行评选表彰并向上级推选。对学生的表彰记入学生成长记录、素质报告书或档案。

　　附：班级优秀组织奖评选条件：

　　1、冬季长跑活动组织健全，措施具体；

　　2、认真组织起跑仪式并积极开展冬季长跑的宣传教育活动；

　　3、冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著；

　　4、记载完整；

　　5、活动期间未发生任何安全事故。

　　评为优秀组织奖的班级由学校适当进行奖励。

　　冬季长跑比赛方案 7

　　一、指导思想

　　为更好贯彻落实教育部、国家体育总局、（沂教基字〔20xx〕13号）的精神，广泛开展我校学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的.锻炼习惯，有效提高我校学生体质特别是耐力素质水平，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，进一步掀起阳光体育运动新高潮，特制订本方案。

　　二、活动主题

　　运动健康成长

　　三、领导小组：

　　组长：

　　副组长：

　　组员：

　　四、参加对象

　　全校师生。

　　五、活动方案

　　1、活动时间：20xx年11月10日至20xx年4月30日。

　　2、利用体育课、课间操、课外体育活动等活动有机结合。

　　3、每日每位学生不少于1000米；利用周一至周五的大课间时间。

　　六、活动要求

　　1、全体学生要充分认识开展冬季长跑活动的意义，积极参加冬季长跑活动，努力完成冬季长跑里程任务。

　　2、学生若因身体原因临时不能参加长跑的，分别要向班主任及时做好请假工作，并作说明。对于不适宜长跑的学生，自己提出申请，经学校审核后准予免跑，不计入该班应跑人数。免跑学生可参加适合的体育项目进行锻炼。

　　3、班主任及体育教师要利用课外时间向学生传授长跑的基本知识和技巧，并进行长跑安全教育。

　　4、在组织学生长跑活动时班主任、体育教师要提前到位，周密组织指导，防止安全事故的发生。

　　5、每班必须指定一或男女二名学生做好请假和长跑里程表登记工作。

　　6、活动结束后，学校将根据各班长跑组织情况及班级人均长跑里程数二项主要指标评选长跑锻炼先进班级。并对本次活动进行总结表彰。结果纳入班级量化、还与班主任的评先评优相挂钩。

　　冬季长跑比赛方案 8

　　一、主题

　　阳光体育与全民健身同行

　　二、指导思想

　　以深入贯彻落实中央7号文件、广泛开展阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，培养青少年热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质。

　　三、参加对象

　　全国各级各类学校学生（小学为五、六年级学生）

　　四、活动时间

　　20xx年10月至20xx年4月，请各地根据气候条件确定具体活动时间，实际冬季长跑活动时间不少于五个月（含寒假）。

　　五、活动内容

　　20xx年10月31日，在北京举行第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式，各省、自治区、直辖市应在同期举行起跑仪式。

　　每天长跑距离（参考）基数为：小学生1000米，初中生1500米，高中生、高校学生2000米。中小学校在法定工作日每天以班级为单位，通过多种形式分时、分段组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好记录，学校各年级、班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。各校校长作为学校开展阳光体育冬季长跑活动的第一责任人，要根据各校实际情况制定阳光体育冬季长跑活动方案，千方百计为学生创造条件开展冬季长跑活动，保质保量地完成冬季长跑工作。上级主管部门应对各校冬季长跑活动开展情况进行监督和检查，确保活动按要求实施。

　　六、评选与表彰

　　第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动将设立“优秀组织单位”奖，对长跑活动开展好的省、地、县级单位进行表彰。

　　省级单位优秀组织奖的评选，由教育部、国家体育总局和共青团中央依据评选条件并结合各地工作情况组织评选；地、县级单位优秀组织奖，由各省、自治区、直辖市教育、体育行政部门和共青团组织共同组织推荐，每省、自治区、直辖市推荐的名额为本地区地、县总数的20%，各地于20xx年6月30日前将地、县级优秀组织单位推荐名单和推荐意见，报全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室。

　　优秀组织单位评选条件为：

　　1、冬季长跑活动组织机构健全，实施方案完整，措施具体，对基层活动支持、指导有力。阶段性检查工作制度健全、有效，及时报送活动简报和工作总结。

　　2、认真组织起跑仪式并开展冬季长跑的宣传教育活动，起跑仪式有特色，影响面广，宣传教育活动有创意，参与范围广。

　　3、教育、体育行政部门和共青团组织相互配合、协调，共同组织本地区冬季长跑活动，学校冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著。

　　4、本地区学校班级在阳光体育官方网站上注册比例高，参加网上系列活动积极。

　　5、活动期间未发生任何安全事故。

　　各地教育、体育行政部门和共青团组织还应组织对冬季长跑活动开展好的各级单位、学校进行评选和表彰，各级各类学校要对冬季长跑活动中表现突出的`班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰应记入中小学生成长记录、素质报告书或档案。

　　七、宣传报道

　　全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室将在中央有关媒体开设冬季长跑活动报道专栏，组织中央媒体及专家进行冬季长跑活动的实地考察采访，同时在搜狐网设立阳光体育官方网站，宣传、报道长跑活动情况，统计、发布各地区学校参与数、学生参与数、跑步公里数、长跑日记等相关信息，各学校应积极进行网上注册并参与网站交流。全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室还将推出冬季长跑系列活动，活动内容和参与办法详见网站发布信息。

　　八、组织协调机构

　　第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动由全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室具体组织协调，办公室设在团中央所属新时代青少年体质健康促进中心。

　　冬季长跑比赛方案 9

　　一、活动主题

　　继续学习宣传贯彻“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”主题，检验晨跑等体育运动效果。激励全校学生养成运动健身的良好习惯，以健康、奋进的姿态迎接春天的到来。

　　二、主、承、协办单位

　　主办单位：南方学院淮安校区

　　承办单位：南方学院淮安校区学工部、体育教研组

　　协办单位：中国移动淮安分公司

　　三、活动时间与地点

　　20xx年12月21日14:00，在志学楼南侧国旗杆下，分男女两列方队（男生在国旗杆西侧，女生在国旗杆东侧），以系为单位（每系参赛选手排成一列纵队）面向南面13:30集合到位，14:10整队结束，14:20男生正式开始长跑，14:25女生正式开始长跑。

　　四、长跑队伍的组织

　　1．学工部组织召开有关长跑活动的工作协调会议，辅导员落实各项要求，确定参加长跑人员（各班分别按男、女人数10%）；（由杜泽民、冯建元老师负责花名册）

　　2．综合部协调交管部门维护交通安全，准备一辆救急车辆并安排保安管理南北两个大门进出车辆，长跑开始后，学生只能进不能出；

　　3．体育教研组负责技术支持，成绩记录，并评定出成绩。（学生凭由魏伟老师发男生组成绩序号牌、张文涛老师发女生组圆形成绩序号牌）

　　4.学生成绩核查登记工作。（男生组：张苗、范明老师负责，女生组：王正、曹阳老师负责；学生凭魏老师或张老师发的成绩序号牌到张苗老师处登记）

　　五、长跑路线

　　志学楼南侧国旗杆下（起点）学校南门（出门左转向东）科技大道（左转向北）承德路（左转向西）枚

　　皋东路（左转从北门进入校园）学校北门（向南沿志学楼西侧道路）志学楼南侧（终点）（全程2.8km）。

　　六、安全交通保障

　　1．起点和终点现场秩序维护（男生组：杜泽民、胡宏亮，女生组：冯建元、林慧娟老师负责）；

　　2．校园周围学生秩序维护（由黄亮亮、董哲昱老师负责科技大道南大门点禁止学生进入校园，史娟、张振华老师负责科技大道与承德路交汇点，贾利娜、李思杰老师负责承德路与枚皋东路交汇点，朱兴洲、徐丽丽老师负责志学楼西侧点）；

　　3．长跑全场道路安全保障（由黄哲、刘文文老师负责科技大道管理、沈晓慧、张绪忠老师负责承德路管理，金晓迎、翟金德老师负责枚皋东路管理，王龙强、刘磊老师负责志学楼西侧管理）；

　　4．应急救护工作（由医务室负责起跑点医护和流动医护）；

　　七、活动氛围和宣传（由xx老师负责终点桌子排放、内志学楼西侧长跑路线插彩旗和音响系统准备）

　　八、现场环境布置、全程引导和抽调学生会学生协助（由xx老师负责）

　　九、成绩评定

　　成绩评定分二类：个人成绩评定和班级成绩评定。

　　（一）个人成绩评定：

　　男子组一等奖10人，二等奖30人，三等奖40人;女子组一等奖10人，二等奖30人，三等奖40人;

　　（二）班级成绩评定：

　　团体一等奖3个，二等奖5个，三等奖10个;

　　以班级为单位评定团体奖项，取每个班级前二名同学的成绩，按个人名次直接相加取和，所得数字越小排名越好（数字相同，看第三名成绩）。

　　无弄虚作假行为，是班级成绩成绩评比首要条件。

　　十、注意事项：

　　1．参加活动人员必须身体健康，有心脏病史、近期身体状况欠佳以及感冒的`学生一律不得参加；

　　2．统一穿校服，运动鞋，号码布别在胸前，长跑时如感觉身体不适可中途退出，不要勉强；

　　3．所有参加人员要服从指挥，听从安排，准时到位；

　　4．参加长跑的学生，赛前一定要充分热身，做好跑前准备；

　　5．要注意交通安全和人身安全；

　　6．参加本次活动的教师和辅导员准时到达指定岗位，组织好学生队伍；

　　7.学生拉拉队禁止到校外助威。

　　十一、未尽事宜由学工部负责通知、解释。

　　冬季长跑比赛方案 10

　　一、活动宗旨

　　牢固掌握“健康第一”，“以人为本”的指导思想，以培养德才兼备，意志坚强的一代新人为己任。确实增强学生体质，全面推进素质教育，促进学生全面发展。

　　二、活动主题

　　阳光体育与祖国同行一一我运动我健康我快乐

　　三、活动时间

　　xx年11月21日至xx年4月30日

　　四、人员组织:

　　领导小组

　　组长:

　　副组长:

　　组员：

　　五、参加人员与内容

　　全体教师

　　五、六年级学生，每天坚持长跑1000米。

　　六、实施内容：

　　1、20xx年11月21日学校利用升旗仪式举行校级阳光体育长跑动员和起跑仪式。

　　2、每天长跑距离：五六年级环绕200米的操场跑道跑5圈。一至四年级在篮球场地跑500米，在法定工作日每天以早上大课间活动时间为主，以慢跑的.形式完成跑步里程，若遇雨雪或其他活动也可利用体育课和每天下午课外活动时间完成，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑。

　　3、各年级由班主任和配班老师组织好。

　　4、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑，跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。

　　七、活动要求

　　1、提高认识，精心组织。

　　2、高度重视和加强学生长跑安全保障。班主任带领学生，搞好管理，作好记载。有病学生不参加长跑，适当安排。每次跑完行走一圈，作好放松适应工作。

　　3、坚持检查督促，保障长跑质量。

　　4、各班作好活动总结。

　　冬季长跑比赛方案 11

　　活动时间：

　　11月中旬

　　活动地点：

　　重庆大学虎溪校区

　　活动主题：

　　第一次长跑比赛

　　活动目的：

　　全民运动，增强大家的健身意识，锻炼身体的同磨练意志，促进交流，增强友谊，展现当代大学生的青春与激情。

　　活动口号：

　　超越自我，永不停息

　　赛前准备

　　1.号码牌若干，或以章印的方式。此依具体参赛人数确定，另附几张白纸备用。

　　2.报名表：＜见附表＞

　　3.指示标志：租借一些木质展板为参赛选手指引方向。

　　4.路卡限行线：可向大正物业公司借些路卡限行线阻止来往车辆通过。

　　5.桌椅板凳若干：放于起点、终点，防止运动员异常情况发生。

　　6.横幅，大型展板：展示本次比赛用，放于起点，终点，作为终点标志。

　　7.纪念性奖品若干：一男一女：50元每人

　　五男五女：20元每人

　　10男10女：10元每人

　　8．以口哨代替发令枪

　　9.瓶装水若干：给为比赛提供服务的工作者、医疗点医生、选手应急等用。

　　10.扩音喇叭若干：引导运动员、疏散人群等用。

　　宣传方式

　　1.小海报

　　规格：A4纸数量：25张张贴地点：每栋宿舍楼下

　　大致内容：①活动主题②报名时间、地点

　　2.大海报

　　规格：A2数量：2张张贴地点：综合楼广场

　　大致内容：①活动主题②报名时间、地点

　　3.横幅

　　张贴地点：综合楼外

　　4.展报

　　地点：综合楼广场

　　5.报名点：工作人员在外宣传，帮助参与者填表

　　地点：一、二食堂广场外

　　活动流程

　　1.比赛前1周用3天进行宣传及报名〔包含海报，横幅及〕口头宣传〕。

　　2.报名完成后用1到2天整理参赛人员表，分好组，并通知参赛人员比赛时间和他们所在组及编号当日比赛

　　3.上午7：30工作人员准时到场，8：30之前把设备摆放完毕，8：00~8：30参赛人员入场。

　　4.上午8：30~~9：00进行开幕式，按顺序进行各项议程〔①嘉宾讲话②相关负责人讲说比赛规则及注意事项〕

　　5.上午9：00到9：20工作人员到达指定位置，起点工作人员安排第一组参赛人员准备比赛，负责线路上各项任务和负责终点处各项任务以及负责处理紧急事件的工作人员做好准备。

　　6.上午9：20开始比赛，每隔20分钟出发一组，上一组出发后，下一组马上准备，上午一共5组。比赛至11：20.11：20~11：30工作人员进行中午收场工作。

　　7.下午工作人员2：00准时到场，起点工作人员安排第6组准备比赛，其余相关工作人员按上午的`程序展开工作。

　　8.下午2：30开始比赛，比赛进程和上午一样。下午一共3组，比赛至3：50.3：50~4：20工作人员整理好比赛成绩，弄好获奖人员名单。

　　9. 4：20~4：50进行闭幕式。

　　（1）颁发奖品（按参与奖，三等，二等，一等的顺序进行，颁发人员由人员安排处安排负责）

　　（2）社领导相关人员进行闭幕讲话

　　10.比赛结束后工作人员组织退场和相关物品、器材的回收，送还工作，并安排一部分人员打扫场地卫生。注：比赛当日的赛事进程会随参赛人数的变动作一定的调整，若时间变动，另行通知。

　　冬季长跑比赛方案 12

　　一、指导思想：

　　以《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展第七届阳光体育冬季长跑活动的通知》为指导，通过开展冬季长跑运动，磨练我校学生的意志品质，培养学生良好的锻炼习惯，提高学生的身体素质，把我校学生阳光体育运动引向深入。

　　二、主题：

　　我运动、我健康、我快乐

　　三、项目设定：

　　三年级：600米；四年级：800米；五、六年级1500米。（共计8组）

　　四、参赛对象

　　三、四、五、六年级学生，三年级每班参赛学生4人。四、五、六年级每班参赛学生6名。参赛人数既不能多也不能少。

　　五、比赛时间：

　　20xx年11月25日20xx年11月29日（第十三周），下午大课间，每天一个年级，从三年级开始。

　　六、比赛地点：

　　学校操场

　　七、记分方法：

　　三年级第一名17分，第二名15分，往下依次递减，第十六名1分；四、五、六年级第一名19分，第二名17分，往下依次递减，第十八名1分。同班成绩累加作为班级最终成绩。

　　八、奖励方法：

　　设单人奖和集体奖，单人奖取前六名发奖，发奖品及奖状（体育之星）。集体奖只发优胜奖，发奖状。

　　九、裁判人员分工

　　十、规则：

　　运动员在跑步过程中，不能拥挤故意阻拦，如有故意拥挤阻拦发现每人次扣2分，跑步过程中不能跑跑走走，对走的.学生成绩减半。中途不跑放弃比赛的学生每人次倒扣1分。对表现特别突出的学生，经裁判员一致认定给与一定的奖励。不许带跑如有带跑成绩减半。

　　各班利用体育课提前选拔好运动员同学，利用体育课时间及早晚提前训练，不要不锻炼就参加此次活动。

　　冬季长跑比赛方案 13

　　为了深入开展“诚实守信、尊重感恩、文明礼貌”主题教育实践活动，深入落实《国家学生体质健康标准》的贯彻执行，进一步推动我校阳光体育冬季长跑运动的广泛开展，增强学生体质，学校决定举行小学生第八届冬季长跑比赛，以此来磨练同学们坚强的`意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。现将事宜通知如下：

　　一、活动口号

　　热爱祖国，锻炼身体。

　　二、活动时间

　　第一阶段：20XX年12月3日-12月13日集中训练

　　第二阶段：20XX年12月14日下午（根据天气情况，及时通知）

　　第一节课：一、二年级；第二节课：三、四年级；第三节课：五年级

　　三、活动地点

　　学校操场

　　四、组别设置及参赛办法

　　一年级组：在校学生男、女各800米（2圈）；

　　二年级组：在校学生男、女各800米（2圈）；

　　三年级组：在校学生男、女各1200米（3圈）；

　　四年级组：在校学生男、女各1600米（4圈）；

　　五年级组：在校学生男、女各1600米（4圈）；

　　以班级为单位参赛，每个班男、女各5人参赛，取班级内男、女前4名计算班级成绩，本年级组内排名评比。

　　五、积分和奖励办法

　　按男、女运动员到达终点名次得分，第一名积1分、第二名积2分，依此类推，团体积分最少的为第一名。

　　1.个人奖：年级内男女各奖前1/3。

　　2.团体奖：班级以总分计算成绩（弃权为0分计算）奖前1/2。

　　3.本次比赛的成绩计入12月份班级积分。

　　六、报名

　　各班认真填写冬季长跑比赛报名表（只填写姓名），上交王光卫老师，统一编排学生号码，报名表上交截至12月11日下午放学，过期不候。（冬季长跑赛报名表见附页）

　　七、人员安排

　　工作小组组长：

　　筹备小组组长：

　　筹备小组成员：

　　裁判员：另行安排

　　八、注意事项

　　1.赛前准备情况。各班级在比赛前应注意学生的保暖及做好准备活动（可让学生提前跑步热身）；各班主任思想要高度认识；各班班主任应及时了解学生身体情况，对有病史的学生一律不得上场比赛，出现问题后果自负。

　　2.组织纪律。要求各班级观看的学生必须在指定位置，禁止在操场内乱跑；可以为参赛的班级加油，但不能吵闹。班主任负责本班纪律，级部主任组织人员负责参赛队员安全防护。

　　3.比赛程序。各年级的比赛程序要结构严谨、环节衔接紧密，不要杂乱无章浪费时间。各年级要提前到达比赛场地，严禁拖拉、喧哗。

　　4.安全问题。赛前、赛中、赛后各班级应提前预测学生的安全问题，做到万无一失。各班可以安排4名服务人员，及时为参赛队员服务。

　　5.比赛后。各班级比赛完毕后，运动员不得在比赛场地上逗留，应回到各班级指定的区域内。比赛全部完成后各班级组织学生有秩序的带离操场，队伍井然有序。

　　6.各班主任需提前为参赛人员提供服务，准备好保暖衣物，预防感冒。适当准备些饮用水等必备物品。

　　7.学生在操场内不得随意丢弃果皮、纸屑等垃圾，发现后按照有关规定扣班级积分。

　　冬季长跑比赛方案 14

　　一、指导思想

　　为动员学生主动参加体育锻炼，强身健体，我校决定于20xx年11月17日至20xx年4月30日在全校开展主题为“梦想与健康同行”的冬季长跑活动。通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养优良的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

　　二、活动主题：

　　梦想与健康同行

　　三、活动目的：

　　1、通过组织学生每天慢跑，增强学生的体质、提高学生的耐力，培养学生优良的协作认识和团队精神。

　　2、通过一段时间的坚持，培养学生的'坚韧、坚持的意志品质和习惯，学习掌握集体跑步中，确保安全的方法要求和有效跑步的要领技能。

　　四、活动对象：

　　全体在校学生

　　五、活动时间：

　　20xx年11月17日至20xx年4月30日

　　六、活动内容：

　　每天跑步1000米

　　1、跑步时间：大课间

　　2、跑步的要求：

　　1)各班到达跑步场地以后前应整队，然后按顺序开始带队慢跑，控制好速度、节奏。

　　2)学生如生病或有其他特殊情况可向教室领导或任课教师请假。(教室领导一定要注意重视这类学生)

　　3)在跑步过程中，严禁教室之间进行超越，不得推挤，不求速度，安全第一。

　　3、跑步记录要求：

　　各班以教室为单位组织学生完成跑步里程，各班体育老师与体育委员对参加每天跑步的学生进行情况登记。

　　七、活动措施：

　　1、营造优良的网民以及媒体氛围。通过多种形式，不遗余力的宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，唤起社会、父母、老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。

　　3、建立学校体育活动的长效机制，加强细化管理。做到“阳光体育运动”有人抓，有安排，有落实，有检查，有评价，有成效。学校成立阳光体育运动领导工作小组，负责活动全面安排检查评价。

　　4、与课外体育活动相结合，利用好文体活动时间。保证学生每天一小时体育锻炼时间。

　　八、大课间跑步安排(附站位安排表)

　　一年级各班以及二13在篮球场上，2路纵队沿篮球场线逆时针跑步。

　　二年级各班以及三1班、三2班4路纵队沿着跑道内侧跑步。

　　三年级、四年级其余各班(四6、四7除外)在操场内4路纵队逆时针跑步，四6，四7、五1、五2、五5、五6、五7、五8、六2、六3、六4、六7、六8绕教学楼4路纵队逆时针跑步。

　　五3、四8、四9在一楼南北楼走廊，四10、五4二楼南北楼走廊，五9、六5三楼南北楼走廊，六1、六6四楼南北楼走廊。

　　如有冲突、交叉、不便请及时反映调整。

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