寒露是几月几号

　　对于2015年寒露是哪一天这一问题，还是有一些朋友不是很清楚，这是想要开展养生计划的朋友需要进行关注的问题。下面，我们一起来了解下2015年寒露是哪一天吧。

　　2015年寒露是哪一天

　　2015年10月8日 22:42:47

　　农历 2015年八月廿六 星期四

　　寒露节气日期计算公式：[Y*D+C]-L

　　公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=8.318，20世纪C=9.098。

　　举例说明：2088年寒露日期=[88×0.2422+8.318]-[88/4]=29-22=7，10月7日是寒露。

　　2016年寒露时间：10月8日 04:33:20，农历 2016年九月(大)初八

　　2017年寒露时间：10月8日 10:22:05，农历 2017年八月(小)十九

　　2018年寒露时间：10月8日 16:14:37，农历 2018年八月(小)廿九

　　2019年寒露时间：10月8日 22:05:32，农历 2019年九月(小)初十

　　2020年寒露时间：10月8日 03:55:07，农历 2020年八月(小)廿一

　　清楚了2015年寒露是哪一天之后，大家就可以安心的为自己的养生计划做准备了。下面，我们一起来关注下寒露的饮食：

　　饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。水果有梨、柿、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。早餐应吃温食，最好喝热药粥，因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。

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