饭后老是打嗝怎么回事呢

　　我们在吃饱了饭后或者吃撑了饭后就会打嗝。这是正常的，这是因为胃痉挛导致的，不是身体有病。但是有时候我们在饭后会一直打嗝，怎么都控制不住，可烦人了，这是咋回事呢？虽说它可能就在我们不经意的时候就好了吧，但是在不停打嗝的时候不仅影响我们说话，还难受。下面是小编给大家整理的关于饭后老是打嗝怎么回事呢，欢迎阅读！

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　　打嗝主要是因为横膈膜肌收缩导致的，一般情况下横膈膜肌都是规律的活动，当它受到刺激就会引起收缩而出现打嗝现象，具体原因看下面介绍。

　　吃饭太快。这是最常见的打嗝原因，很多时候打嗝都是出现在饭后，有些人吃饭太快、太急，容易吸入空气，引起打嗝。

　　吃饭说话。这和吃饭太快其实也是一个道理，吃饭太快会导致空气吸入太多，吃饭时说话也会导致空气吸入态多而引起打嗝。

　　情绪焦虑。有些人在紧张的时候会出现打嗝现象，这是因为情绪紧张、焦虑的时候，人体对于氧气的需求会变多，这个时候我们会不自主的.张嘴吸入很多空气，从而引起我们打嗝。

　　饮料、药物。饮料喝下去后，很快就会打嗝，酒也一样，这是压缩气体从我们的消化系统冒出来引起的气嗝，有些药物溶解后也会有碳酸气，也会引起打嗝。

　　疾病。一些疾病也会导致打嗝，最常见的就是肠胃疾病，如果你经常打嗝，身体还有不适症状的话要及时检查治疗。

　　饭后打嗝其实不是什么了不得的问题，对这方面有疑问的朋友们大可不必过于忧虑。吃饭的时候慢慢吃，也不要太细嚼慢咽。只要别狼吞虎咽就行了。也别在吃饭的时候大笑或说话。吸入空气也会使我们打嗝。当我们打嗝不止的时候，可采用转移注意力的方法，也可拍拍背部，或有缓解。

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　　吃饭后不停的打嗝考虑与饮食不当，消化不良有关，打嗝就是胃部的气体上逆排出来。如果饮食不当，在吃饭的`时候吃饭的速度过快、急促，没有细嚼慢咽、说话过多、哈哈大笑就会容易吸入过多的气体，这些气体超过了胃的容量，排出来就会引起打嗝。

　　消化不良的人平时消化液分泌不足，胃肠功能减弱胃动力不足，吃了过多容易产生气体、不容易消化、高淀粉的食物，比如各种豆类、花生、红薯、土豆等。这些食物食物不容易消化吸收，在胃部停留时间过长胃排空延迟，在胃里面分解过程当中产生大量的气体，气体要排出时引起膈肌痉挛收缩引起打嗝。

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　　1、正常生理现象：

　　若偶尔出现饭后打嗝，大多数是由进食时吞咽唾液、水或食物引起的，会刺激横膈膜，或者是进食过快和吞咽从口腔溢出的空气引起的.。

　　2、消化不良：

　　在进食后胃肠动力不足导致消化不良，食物在胃肠道内积聚导致打嗝。如果吃得太快或吃饭过程中说话，也很容易增加胃的消化负担，导致出现饭后打嗝的情况。

　　3、饮食：

　　打嗝也可能与饮食有关，如果食用发酵食品和含有气体的碳酸饮料，肠胃里有气体，很容易出现饭后打嗝和腹胀的症状。

　　4、胃肠道疾病：

　　如果经常打嗝，应警惕胃肠道疾病的存在，如慢性胃炎、肝炎和胆囊炎。除了饭后打嗝，还可能有一些症状，如反酸、腹胀和恶心等。

　　平时应注意细嚼慢咽，少吃含气等食物，多吃易消化的食物。若患者的症状长期得不到缓解，应及时到医院消化科检查治疗。

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