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别把焦虑传染给孩子
又是一年入园时。入园对于孩子和家长来说，就像是一场战争。孩子“冲锋陷阵”，家长暗自心焦——孩子是否会适应幼儿园的生活？会不会想家……看着孩子楚楚可怜的眼神，家长“明知山有虎”，但为了孩子的综合发展，却不得不“偏向虎山行”。
话说回来了，面对一个完全陌生的环境，孩子的焦虑自然难免。然而，在我们的调查中却发现，孩子的焦虑，除了来自于陌生的人和环境，还有很大一部分，来自于同样焦虑的家长！
这种痛楚，我们感同身受。这种痛楚，我们愿与您一同分担。所以，我们做了这样一期策划——入园，别把您的焦虑“传染”给孩子
个案回放随孩子一起走进幼儿园
人物：茵茵(女，4岁)
记录：张伟英
简历：4个月大时，由于父母工作忙，茵茵被送到安徽凤阳的爷爷奶奶家。平时爷爷奶奶都顺着她，在家里比较娇气。但爷爷奶奶对家庭教育比较重视，比较注重对她自理能力的培养，所以茵茵性格开朗，不爱哭闹，自理能力强，身体素质好。
去年，茵茵回到广州入读幼儿园。刚开始时，茵茵像大多数同龄的孩子一样哭闹，经过老师和家长一段时间的帮助和引导，茵茵终于顺利地度过了她的入园焦虑期……
第一个月：惶恐不安
幼儿园报名前夕，茵茵家人就对家附近的幼儿园密锣紧鼓地进行“视察”，经过一番比较，终于选定了现在的幼儿园。
入园第一天是半天亲子活动，爷爷奶奶带茵茵到幼儿园，两位老人仔细地检查着课室、卧室、厕所，看看桌子的棱角是否有危险，摸摸被子是否松软，询问老师菜谱的营养配给是否合理。之后，他们与同班的孩子和家长一起进行亲子活动，观看中大班的小朋友表演节目。茵茵高兴得缠着奶奶不肯走。
第二天，爷爷奶奶送茵茵到幼儿园门口。奶奶的心一下子像被掏空了似的，强忍着眼泪对茵茵说：“乖孩子，以后在幼儿园身边就没有奶奶了，你渴了就问老师要水，吃饭要是不饱要叫老师添。”茵茵迷惑了：“奶奶，你不跟我一起进来？”“好孩子都是自己上幼儿园的，知道吗？”奶奶说完就挪开茵茵的手准备走。茵茵马上挣扎哭吵：“奶奶，我要奶奶!”她紧紧地抓住奶奶的手不放，老师半抱半拉地想把她带到班上。这时候，奶奶实在忍不住，紧紧地抱着茵茵也不走了，两个人都哭了好一会，爷爷吓她：“茵茵是好孩子，要听话，不然就不要你了。”说完，爷爷赶紧拉着奶奶往外走，茵茵在大哭中被老师抱进了课室。她加入了新生哭闹的行列，早餐也不吃。直到哭累了，就呆呆地坐着，两手扯着小手帕不放。
第三天，茵茵死活不肯进幼儿园，奶奶安抚她说：“茵茵乖，今天已经上了第三天，再有两天就到星期六不用上了，奶奶带你上公园划船。”茵茵一边哭一边说：“我还要去钓鱼。”一阵纠缠后，茵茵抽噎着跟老师进了课室。她怯怯地问：“老师，奶奶几点来接我？”经过老师安慰，她稍微喝了点粥，但一想起奶奶，又忍不住哭开了。
奶奶依然躲在课室窗下，一直等到听不见孩子的哭声，才舒了一口气离开。
一个月下来，爷爷奶奶发现茵茵在家经常发呆，每天情绪都非常紧张，晚上睡觉抱住奶奶不放手，梦里也哭，有天半夜醒来，哭着要回安徽老家，跟以前活泼开朗的样子，简直判若两人。爷爷奶奶看在眼里，痛在心里，奶奶摇头叹气：“孩子被折磨成这样，不如我们还是带她回老家，等大点再送吧。”茵茵爸爸马上打消了他们这个念头：“没事，个个孩子都要经历这一过程，过一段就好了。”
评析：
茵茵从小由祖父母抚养，比较娇气、任性，她不曾离开过爷爷奶奶，在一个完全陌生的环境中突然“失去”亲人，内心感到恐惧、无助，表现得极为不安，是很正常的。同时，由于长期得不到父母的拥抱、安抚，孩子也易出现自信心不足，交往能力相对较弱。
当孩子较长时间出现焦虑，家人也会不同程度地出现焦虑情绪，反过来，家长的焦虑又通过他们不恰当的言行影响孩子。比如，爷爷奶奶对幼儿园考察得丝毫不漏，对幼儿园本身就不放心，这会给孩子对幼儿园造成戒备心理，影响她融入集体生活；再者，爷爷奶奶想把孩子送回老家自己继续带，这样一来，孩子必会产生逃避心理，失去一次成长的机会，并引发新的焦虑。此外，迁就会让孩子明白家长的态度是舍不得自己，甚至会抓住这个弱点向成人提要求。这个时候，成人若不调整自己的心态，将会加剧孩子的不良反应。
对策：
家长应该多与老师沟通，建立信任。信任是一切工作的基础，这样才能放心地把孩子交到一个陌生的环境、陌生人手中。家长只有自己首先信任幼儿园和老师，孩子也才能信任幼儿园、信任老师。家长可以透过手册或直接交流，询问孩子在园吃喝玩乐的状况，共同探讨帮助孩子尽快适应新环境的方法。
家长要认识到，孩子进幼儿园是走向独立生活、融入集体的必经阶段，既不是受折磨，也不是为了超越别人。成人不适当的看法会增加孩子的压力，导致孩子对幼儿园失去亲切感。正确的方法是明确告诉孩子上幼儿园的目的，并使用一些技巧跟孩子分别，以使开始的几天好过些。
第二个月：走出困惑
国庆放假一周，一周后回园那天，与奶奶分手时，茵茵红着眼睛问奶奶：“是不是睡好觉，奶奶就来接我？”奶奶拉着她的手指说：“一言为定。”之后，茵茵哭闹的现象比其他小朋友有所减少，基本上只在早上分离及午睡前哭一会儿就收声了。虽然她每天依然拿着小手帕，但她开始愿意和班主任老师接近，留意周围的小朋友，尤其喜欢音乐活动，表现得非常开心。
评析：
对于茵茵这类孩子，从家里带来一件熟悉的物品，如小手帕等，其实是她心理的一种安慰，起到发泄的作用，有助于减轻她对家和家人的依恋。老师和家人都没有必要急于取缔她的物品，要等她日后情绪相对稳定时再进行教育。
对策：
要让孩子尽快走出焦虑，家园教育的一致性非常重要。根据茵茵的表现，老师及时与家长制定计划，对她的要求在幼儿园相对放慢、放宽，在家则由家人抓紧，孩子在家的事情尽量让她自己做，不包办代替，对孩子说话注意艺术，不拿幼儿园的借口来“教育”孩子，使她对幼儿园产生好感。
家人可以和老师商量，在开学初期阶段，找一些合适的时间，设计一些活动内容，带孩子到老师家玩，培养老师与孩子的感情。由于茵茵的班主任老师家与她住同一小区，老师也有一个女儿，所以爷爷奶奶经常带她到老师家与老师的女儿玩，老师也带女儿到她家做客。茵茵回到幼儿园后，感觉到有一个熟悉的人可以依靠，陌生感逐渐消除。同时，茵茵爸爸也常带她跟同事、朋友的孩子玩，让她多交朋友，学习与同龄人交往。
第三个月：消除焦虑
两个月后，茵茵已很少哭闹，老师看她进步了，马上选她当小旗手。每天在幼儿园门口，茵茵都会高高兴兴地与爷爷奶奶说再见，回到幼儿园主动与老师打招呼。有一天她身体不舒服，爷爷想跟着她进幼儿园告诉老师，结果被她拦住：“老师说过，要自已背书包进幼儿园。”
评析：
茵茵个性较强，自尊心也较强、好胜不服输。对于这样的孩子可以采取激励的手段，及时鼓励她，以增强她的自信心。
对策：
孩子进步后，老师和家长的鼓励和嘉奖是少不得的。在家里，家长对孩子能适应幼儿园生活感到由衷的高兴，可以在每个休息日带孩子到户外玩，为孩子买些小礼品，告诉孩子那是因为他能在幼儿园安心上课，所以休息日就可以放松地玩，并获得爸爸妈妈的认可，从而树立孩子的自信心，使他彻底消除新入园的焦虑。
孩子上幼儿园了，这是儿童社会化成长中非常重要的一步。面对新的环境、新的朋友和老师，孩子会有一系列变化：开始时对新环境感到好奇，一两天后开始哭闹、依恋亲人，继而担忧、拒绝甚至恐惧，这些因入园而产生的负面情绪统称为入园焦虑。
我曾经进行了近两年的《城市幼儿入园焦虑与干预研究》课题研究，最初对三所幼儿园新入园的105名幼儿进行了为期一个月的观察，记录表明：有100名幼儿或多或少地存在各种不适应的表现，约占95.23%。完全没有问题的孩子极少，但情况严重的也不多。一般情况下，两周时间后，孩子基本能适应。个别较为严重的，老师也摸索出较为有效的对策。
专家小结帮孩子顺利渡过“断奶期”
●文/广州市幼儿师范学校高级讲师魏敏
对儿童来说，从一个相对自由、宽松的家庭环境中一下过渡到有一定规则的集体环境中，犹如是“第二次断奶期”，极易产生不确定感和不可控制感，自然加深他们入园的不适与焦虑感，除了哭闹、拒绝、发脾气，食欲变化和睡眠结构紊乱、排便习惯改变等都是非常突出的表现，所以，家长要为孩子提供爱心和支持。
此外，对于个别孩子，由于处于一个新环境，可能会再现婴儿期的行为，如吮手指、易哭、摔打东西、说儿语等，家长对此要表示理解。3岁儿童，成长的速度可能减慢，食欲会下降，特别是又换了新环境。孩子还常会把自己弄得筋疲力尽，尤其是想赶上其他大一些能力强的孩子时，更是这样，所以睡眠时间会紊乱；喜欢抓住自己热爱的东西不放等等。家长对此还要适当地提供帮助，顺应孩子的天性与需要，如提供机会让孩子练习自理技能，实现帮助成人做事的愿望等。
一定的焦虑有助于孩子的成长，但长时间的焦虑则会影响孩子的健康，这也正是许多家长所担心的。孩子入园的不适应困扰着家长，甚至动摇送孩子入园的信心；然而，家长的担忧、摇摆和焦虑反过来又会强化孩子的焦虑。所以，要有效缓解孩子入园的焦虑，家长首先要调整好自己的心态，放心地把孩子交到老师手上，相信老师有办法解决孩子的问题。家长放心，孩子才可能安心，并积极配合幼儿园做好入园准备工作，帮助孩子顺利融入幼儿园的集体生活中。
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入园焦虑产生的可能原因
入园适应性问题：对环境的变化、生活习惯和行为规则的变化、人际交往、情感暂时性缺失等的不适应。
家庭的教养方式：过分照顾、过分依恋、期望过高、自由放纵、隔代教养等。
幼儿园的教育教养方式：教师的经验、幼儿年龄偏小、入园与升班同时进行、全托制等。
温情提示
-为孩子提供爱心和支持当他哭时，给以安慰，当他害怕时，消除其疑虑，设法减轻孩子的恐惧。
-做好思想准备工作告诉孩子长大了，要上幼儿园了，那里有许多小朋友陪他一起玩，有许多好玩的、好吃的，爸爸、妈妈下班了就来接他回家。
-与孩子一起准备入园用具陪孩子一起买新书包，家人赠送文具，祝贺孩子长大进入幼儿园。
-陪同孩子参观幼儿园在教师的安排下，可以参与到幼儿的游戏当中。在幼儿自由游戏过程中，教师与家长可以亲切地交谈，让幼儿感到父母与教师很熟悉，以促使幼儿放心地与教师交往。
-结伴入园在参观幼儿园的过程中，家长有意与其他家长交谈，帮助自己的孩子主动与其他孩子交朋友，入园时见到有认识的小朋友，幼儿会比较容易且愉快地融入集体。
-为孩子提供机会练习生活自理技能会自己吃饭、穿衣，自己收玩具；告诉孩子有问题而自己又不能办的，要会请求大人帮忙。
孩子观点家长放心，孩子才能安心
到了每年新生入园这一天，无论你到哪家幼儿园，哪怕已是中午时分，依然会看到为数不少的家长在幼儿园周围往里张望，他们肯定都是新入园幼儿的家长，因为不放心自己的宝宝，偷偷地跟踪观察。面对入园问题，家长比宝宝表现得还要焦虑。
到了两三岁，孩子总要面对一个问题，那就是从爸爸妈妈的怀抱进入幼儿园这个小集体。对于从未离开过家的孩子来说，到一个陌生的环境和人群中生活，肯定会有不安全感，入园焦虑由此产生。这也是孩子人生旅途上第一次感受挫折，心理、生理难免受到一定的影响。宝宝的焦虑当然会使家长们忐忑不安，如何使宝宝尽快适应幼儿园生活，就成了他们的头等大事。
孩子和父母分开，孩子和父母同样都要经受分别的阵痛：那些抽泣、尖叫以及孩子求父母留下来时的绝望都足以把爸爸妈妈的心撕成一块块碎片。然而，我们必须清楚，孩子希望父母留在身边是非常自然而且正常的，但让孩子学会独立，却是他人生情感成长中的一个重要组成部分。父母是不可能阻止孩子长大，不可能不让孩子独立面对生活的。身为家长，如果自己立场不够坚定，态度不够鲜明，就很容易给孩子找借口不回幼儿园。
父母焦虑不安的情绪只会给孩子造成更大的影响。美国一位心理学家研究发现，早期的分离焦虑症如果比较严重的话，会降低孩子智力活动的效果，甚至会影响其将来的创造力以及对社会的适应能力，因此，及早减少孩子的分离焦虑，以利于将来能力的发展和健康人格的形成，要比您短期的阵痛和孩子的哭声，更具有重要的意义。
因而，家长要做的，首先是自己放心，然后才能让孩子安心。
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