大班体育《泡沫垫》教案（精选8篇）

　　作为一名优秀的教育工作者，常常需要准备教案，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。我们该怎么去写教案呢？下面是小编帮大家整理的大班体育《泡沫垫》教案，希望对大家有所帮助。

　　大班体育《泡沫垫》教案 1

　　一、活动目标：

　　1、学习在泡沫板上进行走、爬、钻、跳等基础动作。

　　2、培养幼儿相互合作的能力，发展幼儿的创造力。

　　3、幼儿能积极的参与游戏活动，并获得其中的乐趣。

　　二、活动准备：

　　1、四种颜色的`泡沫板，总数同幼儿人数相等，每种颜色的泡沫板数目分别为1、2、3、4的倍数。

　　2、四种颜色的小旗各一面，分别画上幼儿走、爬、钻、跳的动作。

　　三、活动过程：

　　（一）、准备活动：模仿操，动作自编，围绕走、爬、钻、跳考虑。

　　（二）、请幼儿用泡沫板拼成各种造型进行走、爬、钻、跳的练习。

　　1、教师和个别幼儿示范。如小桥：将板间隔放置，然后依次从桥 上跳过。可单脚、双脚或单、双脚交替跳。山洞：一幼儿拿板扮作山洞，另一幼儿从板下钻过，然后交替游戏，山洞高度可逐渐降低，增加难度。

　　2、幼儿三人或四人一组结伴游戏。如变跨栏，将两块泡沫板连接成直角放于地上，作为跨栏，幼儿依次跳过跨栏。变小路：将板拼成一条直线作小路，依次起踵走过或爬过小路。变风车：幼儿将板拼成十字状，幼儿站在板上，顺时针或逆时针同时跳向前一块板，似小风车在转动。

　　3、游戏“找朋友”。

　　幼儿根据教师敲击的铃鼓声做动作。铃响做走、爬、钻、跳的动作，铃停幼儿原地站立不动，同时出示小旗一面。幼儿根据旗上的多种指示，找朋友。如出示红旗，持红板的幼儿必须两人一组找朋友，并做相应的动作，持其他色板的幼儿则须赶快放下板，并站立在板上做木头人。

　　四、活动结束：

　　教师总结幼儿今天的表现，表扬和鼓励幼儿在活动中表现积极的幼儿。让幼儿在参与游戏的同时，感受到体育活动的快乐。同时，教师要照顾到那些在活动中比较安静的幼儿，使其也能在活动结束的时候获得快乐，以培养他们对体育活动的兴趣。

　　大班体育《泡沫垫》教案 2

　　活动目标：

　　1.通过活动锻炼幼儿的平衡能力与伙伴之间的合作能力。

　　2.培养幼儿面对困难时勇于解决问题的.习惯。

　　3.培养幼儿对体育锻炼的热爱。

　　活动准备：

　　海绵垫、筐子活动过程：

　　1.老师幼儿相互问好。

　　教师：小朋友们上午好！

　　2.热身操与游戏。

　　教师：玩游戏之前我们先来跳一段热身操吧！看谁跳的棒啊！

　　热身操《天使》

　　热身游戏气球人3.出示教具引起幼儿兴趣，玩鳄鱼来了的游戏。

　　教师：看今天我给你们带来了什么？对，是海绵垫，它该怎么玩呢？我们来把它变一变吧，我说："变变变，你们说变什么，好不好？"变荷叶。老师带上鳄鱼的头饰。

　　锻炼幼儿的平衡感。鳄鱼来了，站在海绵垫上。

　　4.出示筐子，进一步引起幼儿兴趣，故事表演导入游戏。

　　一、教师：看我还带来了谁？它的名字叫大嘴筐。

　　关于它还有个故事你们想听么？那我们一边来听一边来当小演员表演吧！

　　故事：有一天森林动物园里小动物们在玩游戏，他们玩的正开心的时候调皮的大嘴筐把小朋友们的一筐玩具藏了起来。我们一起来找一找吧！

　　游戏规则：2人合作利用泡沫垫交替前进到筐里拿回玩具。

　　二、大家一起合作用泡沫垫搭一座桥一起过。

　　游戏规则：全班一起用泡沫垫连起一座大桥，在上班进行走跑跳。

　　5.爸爸妈妈迷迷转后将礼物送给幼儿。

　　教师：哇哦！你们真是太棒了！大嘴筐为你们准备了礼品，想不想要！大嘴筐最喜欢出难题了，这次它要你们和爸爸妈妈合作来完成。

　　游戏：家长抱起幼儿转10圈然后将幼儿放下家长去拿奖品给幼儿颁奖。

　　6.放松律动。

　　放松律动《宁夏》

　　活动重点：锻炼幼儿的平衡感。

　　活动难点：3个人合作完成的任务。

　　大班体育《泡沫垫》教案 3

　　活动目标：

　　1、培养幼儿遵守规则的意识和团结合作的精神。

　　2、探索泡沫垫的多种玩法，发展幼儿的想象力和创造力。

　　3、练习单脚跳、双脚跳、跨跳等多种技能，增强幼儿体能。

　　4、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

　　5、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。

　　活动准备：

　　泡沫垫人手一块；1"10的数字卡片两套；箩筐一个。

　　活动过程：

　　一、准备活动

　　幼儿六路纵队站好，做准备活动（头部、上肢、下肢、体侧、体转、腹背、跳跃等）

　　二、幼儿自由探索泡沫垫的'多种玩法

　　1、出示泡沫垫，引起幼儿兴趣

　　教师：这是什么呀？它有什么用？泡沫垫除了可以作为垫子，还可以和我们玩游戏呢？我们一起来试试，（把幼儿分成三组）可以自己玩，也可以和同组的小伙伴一起玩（幼儿分组在指定地点四散游戏）

　　教师观察指导，鼓励幼儿和小朋友合作，找出更多的玩法。

　　2、讲评幼儿游戏情况，表扬玩法新颖，合作好的小朋友。

　　三、游戏（看数字，跳格子）

　　玩法：幼儿分成两组站成两路纵队，每队前十名幼儿选一张数字卡片贴在泡沫垫上，从一到十，顺序排成一条长龙，后面没有数字的幼儿顺序把泡沫垫排到后面，终点插一面小旗子，幼儿听教师指令做游戏。

　　第一轮：单脚跳单数，双脚跳双数，然后爬过没有数字的泡沫垫，返回拍一下下一位小朋友的手，下一位小朋友再开始，游戏顺序进行，每组最后一位小朋友，拿到小旗子，返回交给老师，看哪组小朋友先完成。

　　字串2第二轮：改变后面没有数字的泡沫垫排法（每两块泡沫垫靠在一起，立起来）每隔一段距离摆一组，前面有数字的泡沫垫跳法一样，后面立起的泡沫垫双脚分开跨跳过，然后返回拍下一个小朋友的手，下一个小朋友再开始，游戏顺序进行，最后一位小朋友拿到小旗子，返回交给老师，看哪组小朋友先完成。

　　四、评价幼儿，放松整理，结束活动。

　　活动反思：

　　活动内容来源于幼儿的生活，可以最大限度地迁移幼儿的已有经验，大大促进了幼儿学习的积极性，充分发挥了孩子们的主体作用，真正让孩子们大胆想，勇敢做，气氛轻松活跃，玩得尽兴，体现了老师的快乐教学与幼儿的快乐学习。在这样的环境中学习，身心也得到了健康发展。

　　大班体育《泡沫垫》教案 4

　　活动目标：

　　1. 探索泡沫垫的多种玩法。

　　2. 结合数字规律练习单脚跳、双脚跳及跨跳等多种跳的能力及动作的协调能力。

　　3. 努力听清教师指令，遵守游戏规则。

　　活动准备：人手一块泡沫垫，1～10的数字卡片2套。

　　活动过程：

　　一、开始部分。

　　今天天气真不错，我们一起来玩玩吧！（幼儿随教师的口令练习变换队形走）

　　二、基本部分。

　　1、出示泡沫垫，你们知道这是什么吗？它有什么用？泡沫垫除了可以作为垫子，还可以和我们玩游戏呢？我们来试试吧（幼儿四散游戏）。

　　教师观察幼儿活动情况，对幼儿在游戏过程中出现的情况及时进行指导（合作、交往方面）

　　※ 幼儿可将各自的泡沫垫连成两条长龙铺在地上，幼儿分成两组，以接龙竞赛形式从“泡沫垫”的一端爬到另一端。

　　※ 幼儿可将泡沫垫每两块连接在一起，然后，每隔一段距离就摆放一组，泡沫垫横向摆放，共摆五组，其间距要相等。幼儿做小兔跳的姿势跳过每块泡沫垫。

　　※ 可将泡沫垫两块相靠竖向摆放，提高跳跃的难度，加大运动量。提醒幼儿在跳的过程中必须双脚并拢，不得分开。

　　2、讲评幼儿游戏情况，表扬玩法新颖，合作默契的幼儿。

　　3、出示袋鼠图片，问：这是谁？它最大的`本领是什么？今天我们来和小袋鼠学习跳的本领，看看谁会是跳跃冠军。

　　4、鼓励幼儿想出多种方法利用泡沫垫进行跳的练习。教师用语言或简单的动作予以提示或帮助。

　　※ 将泡沫垫平放，双脚并拢跳过。提醒幼儿逐步加强高度，看看自己最高能跳过几块泡沫垫。

　　※ 将泡沫垫隔一定距离平放，幼儿有序进行连续跨跳（或单脚跳、双脚跳）。提醒幼儿观察并实践不同的跳法适宜的宽度是多少。

　　※ 将泡沫垫两块相靠竖向摆放，连续摆放五处，进行跨跳练习，提醒幼儿尽量不要碰倒泡沫垫，如果碰倒，要立即重新摆放。

　　5、将泡沫垫平放，幼儿围坐休息。可相互敲敲背、捏捏腿，做一做放松运动。

　　6、游戏：跳数字格子。

　　出示数字卡片，请幼儿自由挑选一块，并贴在自己的泡沫垫上。将泡沫垫按数字大小摆成两条长龙，要求幼儿听清教师指令，进行跳跃活动。

　　※ 单脚跳顺数（或倒数）。

　　※ 双脚跳单数。提醒幼儿两排的单数都要跳。

　　※ 左脚跳单数、右脚跳双数。提醒幼儿想好再跳。

　　变化摆放方法，继续游戏。

　　三、结束部分：游戏《叫号猜猜碰》。

　　幼儿听教师叫号，叫到的两个同号幼儿为一组，进行剪刀、石头、布的游戏。

　　活动意图：

　　泡沫垫是幼儿身边常见又熟悉的物件。这个活动利用最简单的泡沫垫，进行民间游戏“跳格子”活动。既满足了幼儿喜爱玩民间游戏的心理，又发展幼儿的弹跳能力，同时还结合幼儿学过的关于单数、双数、顺数、倒数等概念进行游戏，加强了游戏的趣味性。大班幼儿在与同伴交往、合作方面有积极的愿望，教师及时提供这次机会，鼓励幼儿相互合作，共同解决遇到的困难，共同体验得到的欢乐。

　　大班体育《泡沫垫》教案 5

　　教学目标：

　　1、泡沫垫的多种玩法。

　　2、结合数字规律练习单脚跳、双脚跳及跨跳等多种跳的能力及动作的协调能力。

　　3、听指令，遵守游戏规则。

　　4、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。

　　5、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。

　　活动准备：

　　人手一块数字泡沫垫，数字卡2套。

　　教学过程：

　　一、开始部分。

　　热身运动

　　玩圆圈变变变。

　　手拉手拉成一个大圆，听口令，变大圆幼儿随老师变大圆。

　　变小圆幼儿随老师变小圆。（随口令变大圆—-小圆）。

　　二、基本部分。

　　1、出示泡沫垫，这是什么？有什么用？泡沫垫除了可以作为垫子，还可以和我们玩游戏呢？现在小朋友们分成4组，可自己玩，也可和同组伙伴玩。（幼儿四散游戏）师观察及时进行指导（合作、交 往方面）、分成两组，以接龙竞赛形式从泡沫垫一端爬到另一端。

　　将泡沫垫隔一定距离平放，幼儿连续跨跳（或单脚跳、双脚跳）。实践不同的跳法适宜的宽度是多少。

　　两块相靠竖向摆放，连续摆放五处，进行跨跳练习，不要碰倒泡沫垫，如果碰倒，要重新摆放。

　　2、讲评游戏情况，表扬玩法新颖，合作默契的幼儿。

　　3、出示袋鼠图片，问：这是谁？它最大的本领是什么？和小袋鼠学跳本领，看谁会是跳跃冠军。

　　4、想出多种方法利用泡沫垫进行跳的练习。教师用语言或简单动作予以提示或帮助。

　　将泡沫垫平放，双脚并拢跳过。逐步加强高度，看最高能跳过几块。

　　三、游戏《数字格子跳跳乐》。

　　出示数字卡，幼儿挑选一块，贴在自己的泡沫垫上。按数字大小将泡沫垫摆成两条长龙，要求幼儿听清教师指令，进行跳跃活动。

　　单脚跳顺数（或倒数）。

　　双脚跳单数。提醒幼儿两排的单数都要跳。

　　左脚跳单数、右脚跳双数。提醒幼儿想好再跳。

　　变化摆放方法，继续游戏。

　　教学结束：

　　休息一下，把泡沫垫平放，坐在上面，两两坐在一起休息，相互敲敲背、捏捏腿，做放松运动。

　　教学反思：

　　泡沫垫是幼儿身边常见又熟悉的'物件，幼儿最喜欢拼贴好有图案或是有数字的泡沫垫，然后在上面翻爬滚打、蹦蹦跳跳。而这个活动我就是利用了最简单的有数字的泡沫垫，来进行游戏“跳格子”活动。不仅发展了幼儿的弹跳能力，同时还结合幼儿学过的关于单数、双数、顺数、倒数、左右等概念进行游戏，加强了游戏的趣味性。活动中，孩子们自由探索泡沫垫的玩法，同时引导他们分组活动，在活动中又相互交往、使孩子与孩子之间，产生共同合作的愿望，孩子们完成得都比较好。

　　这次活动还是达到了教学目的，不仅让幼儿跳跃能力得到发展，重温了左右、单双数的概念，让幼儿在合作中体验了共同解决遇到的困难，共同体验欢乐的愉悦。

　　大班体育《泡沫垫》教案 6

　　【设计意图】

　　有一次在储物间发现了一堆旧的泡沫垫，就寻思可以利用这些垫子开展什么活动呢？结合《3-6岁儿童学习与发展指南》健康领域建议：应为幼儿提供丰富多样的运动器械开展体育游戏和活动，鼓励幼儿积极探索、大胆尝试，使幼儿体验与同伴快乐游戏的同时，获得相应的身体素质和动作上的发展。而泡沫垫既轻便又安全，操作性强，玩法多样、方便探索。中班年龄段的幼儿较之于小班时期在运动的速度、灵活性和稳定性方面已经有了提高，动作协调性也有所增强，所以设计本活动既可以通过尝试一物多玩锻炼幼儿肢体动作的协调性、培养自主探究游戏的欲望，又可以提高幼儿的交往合作能力和参与体育活动的兴趣。

　　【活动目标】

　　1.尝试用身体的不同部位运送泡沫垫，提高肢体动作的灵活性和协调性。

　　2增强同伴间的合作能力,体验游戏的乐趣。

　　【活动准备】

　　经验准备：幼儿事先玩过”吹泡泡” 的体育游戏。

　　物质准备：1.30cm×30cm的泡沫垫若干、篮子若干、奖品若干、锥形桶若干、音响设备；2.课前在塑胶运动场地上画好起点线和终点线，间距10米左右；在终点处画一个大长方形。

　　【活动过程】

　　一、热身活动

　　幼儿根据教师指令做动作。

　　玩法：师生手拿泡沫垫，扮演小司机开汽车绕着场地做跑、爬、钻、走等基本动作练习。

　　引导语：听说儿童公园正在开展“闯关有奖”的活动，听说闯关成功的人可以免费获得一份礼物，小朋友们我们也去试试！因路程有点远，大家开着小汽车出发吧！

　　二、玩转垫子

　　以《闯关游戏》设置情境，循序渐进地引导幼儿探索泡沫垫的多种玩法。

　　引导语：儿童公园到了，这里果然有个礼物盒（师出示礼物盒），我给大家读一读上面的闯关游戏规则：一共有三关，所有人都要闯过三关才可以把礼物盒打开。

　　（一）第一关：巧运垫子

　　1.介绍玩法，提出要求。

　　玩法：在不能用手抓住垫子的情况下，用身体的任一部位把垫子从起点出发绕过障碍物运送到对面的终点，然后再按同样的路线返回起点。

　　要求：中途垫子不能掉落，若掉落要马上捡起来重新出发。在运送垫子的过程中注意保持安全距离，避免碰撞。

　　2.幼儿游戏：幼儿自由探索运送垫子的各种方法，教师观察幼儿活动情况。

　　3.分享交流：教师鼓励幼儿积极交流示范自己的玩法并给予肯定。

　　（二）第二关：合作铺路

　　1.介绍玩法，提出要求。

　　玩法：两个幼儿合作用身体的任一部位把垫子运到终点，然后大家合作用垫子把终点处的长方形路面铺满。

　　要求：在运送垫子的过程中不能用手抓住垫子；两人每次只能带一块垫子过去，可以多次往返，直到把长方形路面铺满为止。

　　2.幼儿游戏：幼儿两两合作运送垫子合作铺路，教师观察幼儿活动情况。

　　3.分享交流：教师鼓励幼儿交流示范怎样合作才能快速把垫子运送到终点并铺好路面？

　　（三）第三关：“开滑板车”

　　1.介绍游戏玩法，提出要求：

　　玩法：先拆下一块垫子，单脚踩在垫子上面，像开滑板车一样用脚把垫子滑回起点处后放进篮子里，可以多次往返收垫子，直到起点处的垫子收完为止。

　　要求：在滑行的过程中踩在垫子上的脚不能离开垫子。

　　2.幼儿单脚滑行收垫子。

　　3.分享交流动作要领：垫子光滑的一面朝下便于滑行、脚要踩在垫子的中间部位，脚底始终要贴紧垫子往前滑行，踩在垫子上的那只脚的力度要适中，太用力了划不动，太轻了脚会离开垫子。

　　4.幼儿在音乐声中自由练习单脚滑行，教师观察指导幼儿活动。

　　5．《吹泡泡》游戏巩固单脚滑行动作要领。

　　玩法：幼儿用“开滑板车”的方式站成一个大圈，根据儿歌指令往圈里滑或往圈外滑，或原地转圈，当听到：“泡泡破了”时就放下“滑板车”，迅速跑到场外。

　　游戏口令：吹泡泡，吹泡泡，吹成一个大泡泡，泡泡变大了，泡泡飞起来了，泡泡停下来了，泡泡转起来了，泡泡变小了，泡泡越变越大，砰，泡泡破了！

　　6.幼儿游戏1-2次。

　　7.小结，揭晓奖品。

　　三、放松活动

　　1.幼儿坐在垫子上，做伸腿、敲腿、伸腰、捏手、捶背等动作。

　　2.幼儿一起整理物品后离场.

　　【活动反思】

　　纵观整个活动在轻松愉悦的氛围中得以开展，目标得以实现，收获如下：

　　一、本活动在环节的设计上遵循了循序渐进的原则，通过三个环节让中班幼儿在游戏情境中探索垫子的多种玩法，提炼动作要领，增强器具操控能力，提高肢体动作的.灵活性和协调性。第一环节“热身活动”，通过巧用泡沫垫代替汽车方向盘，引导幼儿在游戏情境中活动身体各部位，调动幼儿参与活动的积极性，为后面的活动做好心理、生理准备。第二个环节“玩转垫子”是重点环节，含有“巧运垫子”、“合作铺路”、“开滑板车”、“吹泡泡”等游戏，首先是引导幼儿通过自主探索获得利用身体不同部位运送泡沫垫的动作要领；然后扩展用身体部位操控泡沫垫的动作要领（单脚滑行），练习身体控制能力、身体平衡能力、器具操控能力。在这些环节中又适时地结合了铺路游戏，可以提高幼儿的交往合作能力和参与体育活动的兴趣。第三环节是放松活动，旨在减轻幼儿的生理心理负荷，帮助幼儿在愉快的活动中放松身体各部位。

　　二、用“闯关游戏”的情境贯穿始终，符合幼儿的年龄特点和爱挑战、爱探索的心理特点，一步一步地引导幼儿获得动作经验，发展身体的协调性和平衡性，幼儿始终保持着高度的参与兴趣，在愉悦的氛围中完成了各项任务，最后获得奖品，更是得到了精神上的鼓励，获得了成功的体验，增强了自信心，从而激发了参与体育游戏的兴趣。

　　三，取材便捷、操作性强、玩法多样、方便探索。通过一物多玩锻炼幼儿肢体动作的协调性、培养自主探究游戏的欲望，减轻了体育活动中搬运、准备器械方面的人力、物力。

　　不足之处：

　　一、在第一个闯关游戏“巧运垫子”环节，在运送垫子的路线中设置了“锥形桶”障碍，增加了难度，在一定程度上影响了幼儿自由探索用身体部位操控泡沫垫的动作发挥。所以在此环节中不要设置障碍会更符合幼儿的年龄特点。

　　二、给予幼儿探索的时间有限，没有充分让幼儿分享、交流和模仿动作，所以动作经验的拓展不够，雷同的动作比较多。接下来会把垫子投放在体育区，让幼儿继续去探究泡沫垫的更多玩法，比如双脚滑冰游戏、手脚并用爬行游戏、跳格子游戏等等，真正发挥一物多用，满足幼儿的自主探究欲望和促进幼儿动作灵活协调地发展。

　　大班体育《泡沫垫》教案 7

　　活动目标：

　　1.探索泡沫垫的多种玩法，体验运动游戏带来的乐趣。

　　2.通过双脚并拢向上跳、前后跳的动作练习，锻炼下肢肌肉的`力量。

　　3.利用泡沫垫一物多玩，加强弹跳能力以及身体协调的能力。

　　活动准备：

　　1.60*60泡沫垫六张。

　　2.身着适合运动的服装和鞋子。

　　注意事项

　　游戏玩法：

　　玩法一：跳跳虎

　　将六张泡沫垫叠放，小朋友站在垫子上面，家长和小朋友配合，小朋友双脚并拢向上跳起的同时家长抽出一张垫子，直到六张垫子全部抽完，经过一轮练习后，可以根据小朋友的需求加快速度，加强幼儿弹跳的能力。游戏可持续练习3-5分钟。

　　玩法二：跳跳棋

　　将六张泡沫垫拼成长条，家长和幼儿面对面分别站在两端，玩石头剪刀布的游戏，赢的一方向前跳一格，双方接头后，输的一方后跳一格，赢的向前跳一格。可根据幼儿年龄特点，增加跳跃难度，比如单脚跳。游戏可持续练习5-7分钟。

　　玩法三：交替前进

　　家长和孩子各拿两张泡沫垫，一张踩脚下，一张往前铺，挪步到前面的垫子上之后依次把后面的垫子放到前面。利用两张泡沫拼接板交替的方式向前移动，持续锻炼3-5分钟,待动作熟练之后，可以进行3分钟的比赛，增加游戏趣味性。

　　家长贴士：

　　1.适合4-6岁幼儿。

　　2.运动前先要热热身，结束时做放松运动。

　　3. 鼓励幼儿动动脑筋，尝试探索泡沫垫的不同玩法。

　　大班体育《泡沫垫》教案 8

　　活动目标

　　1、锻炼跑、跳、滚等运动能力，增强下肢力量。

　　2、养成服从规则、遵守纪律的品德和习惯，激发锻炼身心的欲望。

　　活动重难点

　　双脚跳跃，助跑跨跳。

　　活动准备

　　幼儿人手一块泡沫垫，录音机，磁带。

　　活动过程

　　一、 准备部分

　　1、幼儿进场，四队散开站立，在场地内听信号走、跑交替。

　　2、在音乐伴奏下师生一起做热身操，进行头部、上肢、体转、腹背、踢腿、下蹲、四肢关节运动。

　　3、教师：泡沫垫可以有什么用?可以怎样用来锻炼身体呢?""(回答：可扔、投掷、爬、跳……)每人拿一块垫子到场地上进行锻炼，看看谁的方法好!

　　教师巡回指导，引导幼儿合作进行锻炼。

　　4、集中幼儿，有目的地轻一些幼儿师范锻炼方法。

　　(1)一个人的锻炼方法：双脚并拢跨跳泡沫垫;头顶泡沫垫单脚站立等。

　　(2)两个人的锻炼方法：互相手握垫双手互拉、拔河;一人腋下夹垫，另一人抢垫子;垫子放背后，两人背靠背角力等。

　　(3)三人以上的锻炼方法：接成一长龙进行爬行;一个接一个进行接龙跳障碍，钻山洞等。

　　5、在教师的指挥下，全体幼儿进行模仿锻炼。

　　(1)一个人锻炼：双脚并拢跳上垫，跳下垫;向前跳越垫、向后跳越垫、向左右跳越垫;头顶垫子左右脚交互独立平衡等。

　　(2)两人组合锻炼：用垫子拔河、拉锯;互相背靠背进行角力。

　　(3)4人一小组锻炼：连续双脚跳越、助跑跨跳过地上的垫子;将4块垫子接龙，手脚不碰垫子进行横向从一端爬向另一端(垫子在手脚之间)。

　　6、分成四大组进行综合锻炼、竞赛。

　　(1)双脚连跳：各组幼儿将自己的'垫子排列成一条直线，垫子与垫子间隔0.5米左右。各组依次站立在起点线后，当教师发出“出发”信号后，各组幼儿一个接一个地进入场地连续跳过本组地面的各个垫后，回到起点。反复锻炼3次。

　　(2)横卧滚垫子：各组幼儿将垫子在场地拼接成一条长龙后，在起点线后等待。听到教师“开始”信号后，各组第一个幼儿马上进入场地侧卧垫上向前横向滚，滚到垫子末端后起身跑回起点，第二个幼儿再出发……知道本组最后一个幼儿滚完回到起点。可进行两次比赛。

　　(3)接龙跨跳：各组幼儿成早操点位下蹲双手扶立垫，听到教师“开始”信号后，第一个幼儿放下手中的垫子，跳过本组其他幼儿竖起的垫子后回到自己位置竖起垫子，第二个幼儿再开始接着跳……直到本组最后一个幼儿完成回到自己的点子上。重复进行3次小组跨跳锻炼。

　　7、教师：小运动员们出了很多汗、很累，我们一起来洗澡吧。教师带领幼儿在音乐声中自己洗头，洗手臂，擦身子、腿、互相进行拍背、搓手臂等放松活动。

　　8、教师对活动进行讲评，师生收拾垫子回教室。

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