备战高考·运筹帷幄：攻城“三十六计”

　　谁都希望自己的孩子能够金榜题名。但是怎样才能调整出好的状态，考出好的成绩，进入自己理想的大学？厦门一中校长、特级教师任勇特为高三学生献上高考“三十六计”，相信会对备考的学生有用处。

　　考前动力

　　第1计：坚定意志。高考其实是看谁坚持到最后，谁就笑到最后。考生应全力以赴知难而进，战胜惰性提升意志。

　　第2计：战胜自我。面对解题的繁难，面对竞争的压力，面对多变的情绪，只有“战胜自我”，才能海阔天空。

　　临考前复习

　　第3计：一次成功。若不能一次成功解决几道题，就会因考试时间不够而造成“隐性失分”。

　　第4计：讲求规范。建议考生找几道有评分标准的考题，认真做完，再对照评分标准，看看答题是否严密、规范、恰到好处。

　　第5计：回到基础。要回到基础，把基础打扎实，在考试时才能做到“基础分一分不丢”。

　　第6计：勤于总结。寻找规律，一通百通。

　　预防考试焦虑

　　第7计：适度平静。一定压力下的平静是高考超水平发挥的必要条件。

　　第8计：适度自信。“这里必须拒绝一切犹豫，这里任何怯弱都无济于事。”失去信心，必然导致失败。

　　第9计：适度动机。期望值过高，容易导致考生紧张、忧郁、恐惧等情绪，进而造成考试的失败。

　　第10计：适度运动。适度运动，可以缓解紧张的神经，保证有一个健康的身体和清醒的头脑。

　　第11计：处变不惊。训练自己在面对变化的问题或困难时，能冷静地分析、判断，采取科学的应对措施。

　　消除考试焦虑

　　第12计：自我暗示。暗示语要具体、简短和肯定。比如“我早就准备好了，就等这一天了！”

　　第13计：转移焦点。可适当转移到与高考无关的事情上。如欣赏音乐、散步、与人交谈，也可以做深呼吸或大声唱歌、朗诵等。

　　科学应考

　　第14计：填写信息，稳定情绪。试卷一发下来，应先填写信息，如在答题卡上涂清“试卷类型”，写清姓名和准考证号码等，这样做不仅是考试的要求，更是一剂稳定情绪的“良药”。

　　第15计：总览全卷，区别难易。打开试卷，看看哪些是基础题，哪些是中档题，哪些是难题或压轴题，按先易后难的原则，确定解题顺序，逐题解答。力争做到“巧做低档题，全部做对；稳做中档题，一分不浪费；尽力冲击高档题，做错也无悔。”

　　第16计：认真审题，灵活答题。审题要做到：一不漏掉题，二不看错题，三要审准题，四要看全题目的条件和结论。

　　第17计：过程清晰，稳中求快。一要书写清晰，速度略快；二要一次成功；三要提高答题速度；四要科学使用草稿纸；五要力求准确，防止欲速不达。

　　第18计：心理状态，注意调节。考试中，要克服满不在乎的自负心理，要抛弃种种不良心理。

　　第19计：尽量多做，每分必争。高考评分，理科是按步骤、按知识点给分；文科是按要点给分。考生在答题时，要会多少答多少，哪怕是一条辅助线，一个符号，一小段文字，都可写上，没把握的也要敢于写，千万不要放弃。

　　第20计：抓住“题眼”，构建“桥梁”。一般难题都有个关键点(称之为“题眼”)，抓住了“题眼”，问题就易于解决。

　　第21计：遇到易题，格外小心。易题，容易使人轻视，不注意题目的细微变化，不费思索顺手写来，可能铸成大错。所以有“容易题，容易错”的说法。要知道，题目对你容易，对别人也容易。

　　第22计：思路暂塞，学会变通。考试时，熟知的知识、方法突然想不起来，这时要学会变通。一是换个角度或思路；二是利用本卷中其他题目中的信息；三是暂时放弃，可能有意外的收获。

　　第23计：注意检查，减少失误。争取有一定的时间检查答卷。（厦门一中校长、特级教师 任勇）

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