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添加辅食的个人总结(一)

时间:2023-04-25 21:50:16 工作总结 我要投稿
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添加辅食的个人总结(一)

添加辅食的目的

添加辅食,并非单纯为了补充营养,而是让宝宝接触新的进食方法,训练吞咽能力和咀嚼能力。所以吃下去多少并不重要,重要的是让宝宝学会、熟悉并能喜欢上新的进食方式。

添加辅食的个人总结(一)

注意:不能把辅食当作主食,每天要在保证600-800ml奶量的基础上再进行添加。

什么时候添加辅食

过早的添加辅食,容易引起宝宝对食物的过敏反应,引起消化紊乱,营养无法吸收增加肠胃负担,同时影响母乳喂养造成营养不足。专家建议是六个月左右再添加,对宝宝肠胃较好,如果在四个月后(第五个月起),宝宝满足以下条件了,也可以添加辅食。

条件一:宝宝有能力表达拒绝,即宝宝在不想吃东西时,闭上嘴扭转头,以此告诉妈妈"我不要!"如果宝宝没有这样的能力,你只不过是在向一个无法抗拒你的婴儿嘴里塞他并不需要的东西;

条件二:宝宝会扶坐,脖子也能够直立,方便进食固体食物;

条件三:宝宝的吞咽功能逐渐协调成熟,不再把舌头上的食物顶出来;

条件四:对大人的食物表现出强烈的兴趣,如把头凑到食物面前、嘴有类似咀嚼的动,并能够伸手抓住食物。

注意:如果没有符合以上条件,那么不妨耐心等宝宝长大一点再添加。在一岁内,宝宝的主要营养来源是母乳,而不是辅食。一岁前全母乳都是可以保证宝宝需求的,所以不用担心没添加辅食的宝宝会营养不足。

添加辅食的时间

辅食最好是在宝宝吃奶前饥饿时添加,这样孩子容易接受,随着辅食的逐渐增加,可由每天代替半顿奶逐步过渡到代替一顿奶。6个月内每日添加一顿辅食就够了,6个月后,可在下午再加一顿米粉或粥。

临睡前不要给孩子添加辅食。两个最合适的时间是上午9-10点及下午3-4点,初次添加建议在上午,即使吃了有什么不适应的话,下午还能去看医生。

每次喂食一种新食物后,必须密切观察宝宝排便、食欲、情绪和皮肤等全面状态。如有过敏反应,应立即停止喂食,并带他去医院。以下是食物过敏反应的几种可能表现:胀肚、皮肤皮疹或潮红、腹泻、便秘、呕吐、气喘、流鼻涕或流眼泪、眼睛发红或耳朵感染、异常不安或哭闹。

判断喂养是否得当的客观指标为:婴儿食后不哭闹、睡眠好、大便消化、体重增加满意。

注意:在孩子健康,消化功能正常时添加。天气太热、孩子患病、长牙时,需暂缓添加新食物。

添加辅食的原则

1、由少到多。每添加一种新食品,必须先从少量喂起,如果没有什么不良反应,2-3天后再逐渐增加一些。

2、由一种到多种。开始时不要几种食物一起加,应先试加一种,待一周后宝宝胃肠道功能都逐渐适应后再添加另一种。如宝宝拒食就不要勉强,可过一天再试,三五次后婴儿一般就接受了。

3、由稀到稠、从细到粗、从流质到半流质再到固体食物。食品应从汁到泥,由果蔬类到肉类。如从果蔬汁到果蔬泥再到碎菜碎果,由米汤到稀粥再到软饭。

添加辅食的注意事项

1、专门为孩子制作食品,不要只是简单的把大人的饭做得软烂一些给宝宝食用。市场上有许多成品婴儿辅食,但我们提倡自己动手给宝宝制作食品,这不仅经济实惠,还有利于保持食物的新鲜,确保没有任何添加剂。

2、选择合适的烹调方法,保证食品中的营养成分(维生素、矿物质)不被破坏。建议选用蒸、烤、微波炉加热等,尽量避免油炸和水煮。颗粒尽量小,以免噎住卡住喉咙。

3、烹饪时一定要煮熟煮透。特别是鸡蛋、鱼虾和肉类,以免发生感染和过敏。

4、不放或少放调料,建议一周岁以内不放任何调味品。

5、一定要选用新鲜天然的原料。有皮的水果和蔬菜,应去皮后再加工制作;切忌用已破损或糜烂的水果及蔬菜制作辅食,哪怕已经剜除了溃烂面也不行。

6、不要把制作好的食品存放过久。粥可以放冰箱冷藏,吃的时候煮沸一下。泥类放冰冻。汤类如果过两天要吃的,就冷藏,不是马上要吃的就冰冻。面和绿叶菜现做现吃。

7、制作辅食和喂食前,一定要剪短指甲、清洗双手,保证所有用具和餐具清洁干净。

8、应将食物装在碗内,用小匙一口口地喂,而不要放在奶瓶中吸吮。8-12个月时,宝宝具有一定的抓握力后,可鼓励他自己拿小匙,或直接用手抓着吃。在你的婴儿练习自己抓取食物时,不要将他独自留在那里而离开。确认在他躺着时嘴里没有食物,以免卡到喉咙而呛到。

9、当宝宝开始接受辅食时,需要酌情给宝宝喝水。天冷时喝温白开水,天热时喝凉白开水,不要给宝宝喝冰水。

注意:添加辅食过快过量,会加大宝宝肠胃负担,引起消化系统的麻烦。

添加辅食的应该是一件开心的事

1、要有足够的耐心:第一次喂新的食物时,宝宝可能会将食物吐出来,这是因为他还不熟悉新食物的味道,并不表示他不喜欢。

特别提醒:需要连续喂食数天,宝宝才可能习惯新食品的口味。

2、创造愉悦的进餐氛围:最好在宝宝心情舒畅、你自己感觉轻松的时候,给宝宝添加新的食物。

特别提醒:你和宝宝的情绪都会影响宝宝对新食品的兴趣。

3、读懂宝宝进食时的肢体语言

肚子饿、宝宝对食物感兴趣时,他会兴奋地手舞足蹈,身体前倾并张大嘴。相反,如果不饿,宝宝会面对食物紧闭嘴巴,把头转开或者干脆闭上眼睛。

特别提醒:勉强和强迫只会让宝宝产生反感,把享受美食当成痛苦。

培养良好进餐习惯

1、饿的时候吃,饱了就不特别提醒:再喂,也不劝食。每次喂食不超过20分钟,时间太长了会给小朋友造成吃东西要很久的错觉。在健康安全的前提下,允许孩子挑选自己喜欢的食品。

2、尽量让孩子自己吃饭,尽管孩子会把衣服和餐桌弄得一团糟;孩子正在努力掌握一门技巧,一些脏乱在所难免;我们好心的帮助不仅会干涉他们的成长进程,也往往引发孩子的强烈反抗情绪,甚至破坏他们的胃口。

3、接受孩子有时吃得多一些,有时吃得少一些这样正常的起伏;只要综合营养平衡,一顿少吃几口没关系。

4、每天带孩子外出活动,让孩子自由奔跑。体力消耗大,胃口自然增长。缺少行动自由,缺乏运动量的孩子,肯定也不会有多少胃口吃饭。

5、训练孩子的餐桌秩序感,该吃饭时就在进餐地点集中精力吃,吃饱了才可以离开餐桌去玩儿。

6、提前告诉孩子,吃饭是有固定时间的,时间结束后,家里食堂就关门了,要想再吃饭,必须等到下一顿。

7、立下规矩后,说到做到,不要孩子一哭就妥协,把家里变成24小时开张的饭铺;让孩子品尝自己行为的后果,有利于成功训育他们遵守规则。

8、不要用玩具,电视,甚至甜食等手段诱惑孩子进食。

9、不要端着饭碗到处追着孩子喂;吃不吃饭,是孩子自己的选择,而不是成年人必须完成的任务。

10、大人们要以身作则,不挑食,不贪食,规律进餐,遵守餐桌礼仪。

注意:要让孩子找你要吃的,而不是你去哀求孩子吃东西!

(中国大学网)

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